跳绳课说课稿.docx

跳绳课说课稿

一、教材的选择

跳绳是学校体育教学中经常使用且十分受学生欢迎的体育活动之一。它是一种以下肢运动为主，结合上肢的协调配合进行练习的身体活动。他可以通过设计动作的难易和控制动作的速度，达到调节运动量的目的，因此适合不同性别和年龄阶段的学生练习。通过跳绳练习不仅能够促进学生上下肢的肌肉、关节、韧带和内脏器官技能的发展，而且对于发展弹跳力、灵活性、协调性等都有显著作用。同时，还可以促进青少年智力、身高的增长，增进心肺功能和肠胃功能。

二、教学目标

运动参与目标：激发学生对跳绳的运动兴趣，是学生积极参与到学习之中。

运动技能目标：是学生掌握跳绳练习的一般方法，了解跳绳的相关知识核对身体的作用以及再跳绳练习时应注意的事项，为学生在今后的学习生活中运用跳绳进行身体锻炼奠定基础。身体健康目标：通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，提高协调性和弹跳能力，促进身体的正常发育。

心理健康目标：在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，体验获得成功的喜悦。社会适应目标：使学生养成良好地团结合作精神和积极进取、乐观向上的态度。

三、重难点

重点：通过跳绳练习，发展学生的身体素质，增强学生体能，培养学生在他人面前展现自我意识，树立自尊和自信。

难点：对跳绳方法的掌握与运用。四、教学手段、方法

本课的授课对象为初中低年级学生。好玩是学生的天性，他们对体育活动有着广泛的兴趣，喜欢学习和模仿他人的运动技巧。初中学段的学生自信心较强，但有时会高估自己的能力，还存在着任性、娇气、依赖性强、缺乏合作精神灯不良心理倾向。为此，在本课教学中教师针对学生的上述心理特点，灵活多样的安排多种跳法练习，尽可能的多留给学生一定的活动天地，让学生主动探究，自主学习。同时，教师通过让学生自由组合进行小组对抗的形式，着重培养学生的合作意识和团队精神。在教学评价方面，教师采用表扬、鼓励为主的积极评价方式，使学生都能从本课的学习中获得运动的乐趣，同时给学生带来学会了愉快、成功了喜悦和获胜后的开心与自豪，以此弱化和扭转学生不良心理倾向。

五、教学内容设计

1、准备活动：教师简单演示集中自编的“跳绳操”然后将学生按自由组合的方式分成小组，为创编跳绳操进行准备活动。要求学生充分热身，为下一环节做好准备。

2、技能学习

由于跳绳的种类和方法很多，所以在实践部分教师按照“单人——双人——多人——集体”以及“短绳——长绳”的顺序，设计各种跳绳方法。

任选姿势的单人跳绳练习，激发学生学习兴趣

任选姿势的双人或多人跳绳练习，培养学生们合作的乐趣

多人跳长绳练习，培养学生敢于挑战及团结合作的精神合作跑练习

创新跳绳练习及才艺展示，给学生挑战及展示自己的机会

游戏创编，学生开动脑筋，发挥想象能力

集体游戏：两人或多人捆绑走或跳、智力拼图，培养同学团结合作，增进同学间的友谊

3、整理活动

学生跟随着教师做放松操练习，将身心从紧张的游戏情境中解放出来，使心理和身体获得彻底的放松，教师简单总结授课情况，给予全体学生积极性评价，本课结束。

六、教学效果预计

预计整堂课的练习密度约为45---50％，运动负荷为中强度，平均心率125—140次/分.

七、教学评价

本节课重视学生自主学习、探究学习和合作学习的能力，促进学生多样化的学习方式。重视学生学习方式的转变，不仅培养学生的创新意识和能力，而且有助于促进学生个性的发展，有助于提高学生体育学习和锻炼的能力。另外，通过在他人面前展示自我，提高自信心，以游戏比赛的形式培养学生合作精神和竞争意识手段，在一定程度上对弱化和调整不良心理起到了正确引导作用。

教

教

通过学习使学生具有参与体育活动的素质和行为，掌握几种跳绳

学

1、跳绳

学

的基本方法

内容

2、游戏

目标

通过学习培养学生自主锻炼的能力及创新能力，同时培养学生团结合作的集体精神

时次

时

次

教师指导

学生活动

组织与要求

间 数

1、教师提前到达

1、体委整队，检查人

组织：四列横队

场地准备，检查器械。

数。

队形：

2、接受体委报告，

2、向教师报告人数，

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向学生问好。

向教师问好。

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上课常规

1 1 3、宣布本节课的教学目标及要求。

′ 次 4、检查服装，安

排见习生。

1 教师口令指挥并

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要求：精神集中、认真听讲、明确目标，做好安全检查。

随教师口令而抢 组织：四列横队

熟悉场地抢占位置

1 次 随学生队伍的行进而

′ 移动

教师提示、启发学

占位置

按教师要求本组

要求：动作整齐，行动迅速

组织：组长带领本组同学进行练习

学生随音 4

乐自编绳 ×

生想象力，观摩学生动

作与教师示范相结合

同学自