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金聚源讲述自己的腰椎康复故事课件
引言腰椎问题的原因腰椎问题的症状与影响寻求治疗与康复的过程康复的效果与改变给其他人的建议与启示contents目录
01引言
姓名金聚源年龄45岁职业办公室职员家庭状况已婚，育有一子个人背景介绍
腰部持续疼痛，无法长时间坐立症状2022年初时间长期坐姿不正，缺乏运动原因多次就诊，被诊断为腰椎间盘突就医经历腰椎问题的发现
02腰椎问题的原因
长时间保持同一坐姿可能导致腰椎压力增加，引发腰椎问题。长时间坐姿工作缺乏运动不良姿势缺乏运动导致肌肉力量不足，无法有效支撑腰椎，增加腰椎受损的风险。长时间维持不良姿势，如弯腰、扭腰等，可能对腰椎造成损害。03
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