冬季是幼儿容易生病的季节.docxVIP

冬季是幼儿容易生病的季节，因此，幼儿园和家长应该共同关注幼儿的冬季健康问题。以下是一些冬季健康小常识，供幼儿园和家长参考：

1.保护皮肤：冬季气候寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒。要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

2.坚持户外活动：有些父母担心孩子冻着，天气一凉就不让孩子出门。然而，这样会使孩子的呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，容易感冒。应该坚持让孩子进行户外活动，提高他们的体质。

3.合理饮食：冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳喂养可以提高孩子的抵抗力，还可以根据孩子的生长发育需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食。

4.做好防寒保暖工作：根据天气变化及时增减衣物，避免孩子受寒。可以给孩子多备一件小马甲，以便在户外活动时穿。鞋子方面最好选择魔术扣和一脚蹬式的运动鞋。

5.室内保湿：冬天室内湿度较低，容易引起孩子喉咙干、咳嗽。可以适当使用加湿器，增加室内湿度。

6.养成良好的卫生习惯：教育幼儿勤洗手、勤剪指甲，保持个人卫生。同时，要关注孩子的健康状况，如发现有感冒、发烧等症状，要及时就医。

7.规律作息：冬季白天时间短，夜晚时间长，孩子容易感到困倦。家长应帮助孩子保持规律