阳光心理，健康人生主题班会教学设计.docxVIP

阳光心理，健康人生主题班会教学设计.docx

阳光心理，健康人生主题班会教学设计

【活动目标】

1.正确认识来自学校、家庭、社会的压力，以积极的心态主动适应环境变化。

2.学会缓解心理压力的应对方式，如合理地表达不满情绪、善于调控时间、积极求助他人等。

3.营造良好的班级氛围，让每个孩子都感受到集体的温暖，享受到成长的快乐。

【活动准备】

1.多媒体课件。

2.邀请部分家长参加。

【活动过程】

一、心灵导航员：播放视频，激发情感导入。

1.播放视频《成长的烦恼》。

2.主持人提问导入：我们该如何应对成长中的各种压力呢？今天，我们班会的主题就是“阳光心理健康人生”。

二、心灵导航员：畅谈压力，各抒己见。

1.同学们，现在我们每个人都会或多或少感受到来自学校、家庭、社会的压力。你感受到了哪些压力呢？请大家畅所欲言。

2.教师小结：刚才同学们说了很多，有的来自学校，有的来自家庭，有的来自社会。面对压力，我们首先要学会正确认识它，接纳它，然后再想办法解决它。

三、心灵导航员：小组讨论，化解压力。

1.小组讨论：在我们的学习生活中，有哪些缓解压力的方法？（如合理地表达不满情绪、善于调控时间、积极求助他人等）

2.交流分享，教师小结：在我们的生活中，我们可以通过多种方式来缓解压力。比如和同学聊天交流、听音乐、画画、跑步等。同时我们也要学会自我调节，尽量保持积极乐观的心态。