高一适应性心理健康 课件.pptxVIP

高中，我来啦！新学期新起点开启美好未来高一适应性心理健康微课堂

交叉手游戏

思维定势√

习惯√

第2次规则要求手指交叉的顺序和刚才刚好相反，比如刚刚你是左手大拇指在上，现在就改为右手在上，如果是右手在上，现在就改为左手，我们连续做三次。交叉手游戏

习惯被改变

第3次规则要求按照第二次交叉手的方向再进行一次，连续做6次。交叉手游戏

在这个游戏中同学们的感觉变化就和你们在高中不同阶段感觉的变化是一样的。同学们刚刚步入高一，现在心理上更像第二次交叉手时的感觉

不要焦虑主动适应

我的困惑高一某同学，因为不知道自己将来要做什么，所以不知道到底要选哪科好，感觉很迷茫······选科的烦恼

兴趣探索开启自我发现之旅

恭喜恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个，唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少半恭喜你！获得了一次免费度假游的机会，有机会去六个岛屿中的一个，唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间，与岛民用类似的方式生存下来，请不要考虑其他因素，仅凭自己的感觉挑出你最想前往的岛屿。体验活动

1号岛屿：自然原始的岛屿1号是一座自然原始的岛屿.岛上都是自然风光，风景宜人，还有很多野生动物，居民生活状态非常原始，岛上可以自己制作工具，种植花果蔬菜，还可以每天都