第三课 放飞烦恼（教学设计）-北师大版心理健康六年级上册.docx

心理健康教育

第三课放飞烦恼

教学背景

教育部新颁布的《中小学心理健康教育指导钢要(2012年修订)(以下简称《网要》)指出，心理健康教育的目标是“提高全体学生的心理素质，结养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活莫定基础”。要实现这个目标，应该“普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理并常现象，掌提心理保健常识和挂能。其重点是认识自我、学会学习、人际交狂、情赌调通升学择业以及生活和社会适应等方面的内容”。

新时代推进、深化心理健康教育，不仅在于预防各种心理行为问题和心理疾病，更要立足于提高人的综合素质、促进身心和谐发展。

教学目标

1.帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征。

2.适应中小学阶段的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率。

3.积极与老师及父母进行沟通，把握与异性交往的尺度，建立良好的人际美系。

教学重难点

1.鼓励学生进行积极的情堵体脸与表达，并对自己的情绪进行有效管理，正确处理厌学心理，抑制冲动行为。

2.把提升学选择的方向，培养职业规划意识树立早期职业发展目目。

3.逐步适应生活和社会的各种变化，希重培养应对失败和扯折的能力。

教学准备

有关视频、课件、各小组课前搜集的资料

教学过程

一、创设情景，激发学生兴趣导入。

（一）观看视频：《放飞烦恼》

（二）出示教学目标，指定学生读一读。

设计意图

通过观看视频，激发学生的学习兴趣，明确本节课学习的主题，让学生初步了解放飞烦恼的相关知识，知道它们的重要意义。

二、汇报分享，展示才能。

各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。

放飞烦恼

当青春的脚步悄然临近时，同学们的烦恼似乎也增多了。大家会担心自己长得不漂亮，会担心自己成绩不够理想，会担心自己……其实，这些烦恼都是生活的一部分。只要开动脑筋，同学们就会发现，其实放飞烦恼的方法非常多。

心情话吧

若兰上六年级了，她发现周围很多同学都有了变化，有的身材变得更婀娜多姿了，有的面貌变得更清秀了。若兰以前觉得自己很可爱。可是，现在她总是能够在镜子里面找到自己不满意的地方，不是今天发现自己鼻子有点儿扁，就是明天发现自己的牙齿长得不够整齐。总之，她觉得自己就像一只丑小鸭。她实在忍不住，就跟她的好朋友张玉诉起了苦，

张玉听完若兰的苦恼后，说:“你还苦恼，你看看我，满脸的青春痘，根本不知道该怎么办?”

“啊?原来你也有烦恼啊!你要是不说，我还没有注意你的变化呢。”若兰说。

后座的王姗姗听了她们的议论说:“哈，你们这么小，就开始关心这些啦?我还担心我的学习呢!你看这次考试我又没考好，回家之后不知道会怎么样呢?哎，愁死我了!”

……

心灵港湾

当我们挥手告别天真烂漫的童年和无忧无虑的少年时，青春的脚步已经悄然来到。青春期无疑是人生中最纯真、最美好的时期.同时也是我们最容易出现烦恼的时期。脸上长青春痘——烦;成绩不理想——烦；生病了——烦；父母吵架了——烦；怕别人瞧不起自己——烦……总之，我们的“烦恼”接踵而来。其实，这些烦恼也是我们生活中的一部分。每个人在生活中都难免会遇到各种烦恼，但是我们不能让这些烦恼“缠”上。

那么，怎样才能告别烦恼，使自己高兴起来呢?

首先，我们要弄清楚自己为什么烦恼。比如，我们看到“心情话吧”中的几个同学，他们的烦恼各不相同，这是因为每个人对自己的关注点不同。

其次，告别烦恼，区别对待不同的原因。有些引起烦恼的原因是我们能够改变的，我们可以尽量去改进。比如成绩差，我们可以更加努力，掌握更好的方法提高学习成绩，这样我们的烦恼就没有了。但是，有些引起烦恼的原因可能是我们不能改变的，我们就要坦然接受，换个角度来看待这个问题。

再次，我们要用积极乐观的态度对待生活。生活犹如一硬币，具有两面性。我们的生活中会有风雨，也会有彩虹，当我们遭受挫折、遇到烦恼时，不妨把硬币反过来重新审视一番，你就会找到生活经历对你的真正意义，任何经历都是一笔财富!

最后，我们也要记住及时清理心灵上的垃圾，给心灵减负。当有些烦恼不能改变时，我们就随它去吧，千万不要堆积在心里。我们可以找好朋友倾诉，也可以找别人帮忙解决问题。

活动在线

活动一说说烦心事

我们每个人在生活中都可能会遇到各种各样的烦恼，你在生活中遇到过哪些烦恼?你都是怎样处理的呢?请和你的同桌说说你最近的烦心事以及你的处理办法，请同桌提一些解决问题的办法，并把好的方法记录在下面。

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活动二情境扮演

请同学们分组扮演下面情境中的角色，并想想遇到这种情况应该怎么办?

爸爸妈妈吵架了_____________