冰山理论课前学习资料公开课教案教学设计课件资料.docxVIP

心理学家xxx的冰山理论认为，人们在经历事情的时候，在六个层次上同时有着体验：行为、应对、感受、观点、期待和渴望。其中，只有行为是可视的，就如飘在海洋上的冰山露出的尖尖的顶。水面之下更大的山体，则长期被我们压抑。

xxx用了一个非常形象的比喻：这就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的行为表现或应对方式，只是露在水面上很小的一部分，大约只有八分之一露出水面，另外的八分之七藏在水底。?而暗涌在水面之下更大的山体，则是长期压抑并被我们忽略的“内在”。揭开冰山的秘密，我们会看到生命中的渴望、期待、观点和感受，看到真正的自我。

xxx模式中的个人冰山理论的隐喻：

1、行为----应对模式

（行动、故事内容）现实事件、行为动作

2、应对方式-----

（姿态）对事情的反应、认识

3、对感受的感受---自我价值

感受（喜悦、兴奋、着迷、愤怒、伤害、恐惧、忧伤、悲伤等等）

感受的感受（关于感受的决定）

4、观点---信念，假设，主观现实，思考，想法，价值观

（信念、假设、预设立场、主观现实、认知）

5、期待---对自己，对别人，来自他人的期待

（对自己的、对他人的，来自他人的）

6、渴望----爱，接纳，归属，创意，连结，自由等等

（人类共有的:被爱、被认可、被接纳、被认可、有目的的、意义、自由）

7、自己：我是谁---------灵性，灵魂，生命能量，精髓，核心，存在

（生命力、精神、灵性、核心、本质）

一来说，我们看见都只是冰山一角，那就是外在行为的呈现。但在下面蕴藏着情绪，感受，期待，渴望等。往往我们在与人沟通时，并没有去体会和察觉沟通下面的冰山。有时甚至连自己对自己冰山下面的东西也没有觉察。