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养生勿贵目贱心

人养生最重要的东西，就是注意这五色、五音、五味，审视内心的欲望。现在纷乱的世界信息量太大了，形形色色、复杂多变的社会都是色，即有形的世界。

很多人对中医的日常生活感到好奇。他们在工作之余如何消遣？他们吃什么不吃什么，是否很讲究”？他们是不是都有一套自己的养生方法？抱着对中医”族”神秘生活的好奇心，我们采访了中医薄化君。

薄化君长期研习古籍，钻研医理，察脉临证，目前在一知名诊所坐诊，兼教授中医课程。苦丁茶茶香清雅，入口微苦，转而清甜。”这个时候，可以喝点稍苦的茶。”薄化君说，谈话便自然从茶开始。

禅教诗书茶酒花

”这是小叶苦丁青山绿水，四川产的茶，当然四川的好茶还有峨眉雪芽、宝顶雪芽，蒙顶甘露，浦江雀舌……薄化君十几年茶龄，生活一件美事便是品茶。一心一意泡茶，一心一意品味，如此简单，”泡茶喝，其实什么也不想，这就是生活。

他对茶的讲究，不在于追求顶级茶叶、极致茶汤，而是重视茶之用。茶不仅为风雅人的杯中琼浆，更是中医师眼里的一味药材。《神农百草经》上说，神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。所以说，茶是第一味药。一个地方产的茶，茶性各不相同。什么时候该喝什么茶，什么茶能解什么病，这是我最感兴趣的地方。

早起饮茶几盏，凝神静气。”啜漱香茶三四盏，不入瀛洲会列仙，武夷山的老枞，花香幽幽，甚为娇艳。”宣散中土，通畅枢纽，三十几年的岩茶，燥烈火气尽消，五味皆化作甘香，如五谷之甘，茶本速回淡青色，”是固肠温脾上品”。

当问道北京的雾霾天气时，该喝什么茶？薄化君说，”白茶好，白茶色白入肺经，可以解由口鼻吸入的秽浊，减轻雾霾造成的头晕。”他这几天早晨，饮的就是白茶。

茶是他平生最爱的七件事之一，他曾写过”未至天命幻浮华，不见往来冬和夏。平生最爱七件事，禅教诗书茶酒花。

这七件美事之一--酒，频频为他的生活增味。薄化君和他父亲都爱自酿自饮，为庆夏至节，他曾自酿白桑椹酒。”为医者，合四时，知顺逆，于阴中求阳。白桑椹，桑得阳明燥金之气，甘兼土化，具有止消渴，利五脏，安魂，镇神，令人聪明，乌发固齿之功。取来配以高粱美酒。入父亲秘制酒料。贮十斤，二十天后开坛。”而这坛在微博中为他众好友追捧的酒，自然乐享得也快。”开坛半天基本分光。

他还自酿葡萄酒，颇费功夫，”十月沉淀，确有琥珀之光，为此亦做诗”醴甘泛呈琥珀色，滴滴润下太和乡。

谈到”书，在中医药大学上学期间，他就读完了图书馆一层的全部古籍。古籍是他相伴至久，情谊至深的师长，”从医多年，最大的收获，一个便是古籍，另一个就是临床。

多年研读中医古籍，他总结出一个古人写书的特点，古人往往在生命的最后时段写书。由于当时的印刷技术不佳，因此写书的质量很高，用字精简、字斟句酌。咽此他的收获是，”研读字中意是其一。发现韵味无穷的言外之意是其二。其三便是，与古人的对话、交流，以古籍为师。”

受此影响，薄化君平时落笔郑重，怕写多了，只会流散无穷”。他爱写诗，也有一个原因便是诗言简而意深。春花烂漫处，将深情赋予诗句/灼灼白华蛮腰儿，颊旁莫亲少闺仪。一嗅山桃花脂粉，须臾青骨香玉肌。

中医的本源是道家，又融合了儒家的仁义思想和佛家的慈悲信念，说起自己爱禅，修习佛法，薄化君说是自然而然”。有一颗修行的心，在临床中，能够有仁慈之心，是医者之本。

同时，将十几年的中医所学教给大家，他享受教学的过程。《中庸》前三句说，天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教。按照”道”的原则修养叫做”教，这”教”也是他要求自己知行合一的鞭策。

心志情绪即养生

养生热余温仍炽的今天，他被问到最多的还是怎么养生？

他说起一个例子，身边有位长辈，六十岁退休，六十一岁去世，劳劳碌碌，刚一休息，身体就垮塌了，”人世间的诗书茶酒没有好好体味、认真地琢磨，名山大川，它所在的气象是什么，山水流泉、江河湖海是什么样的，概不知悉。”从来没有认真活过。”很多人问养生，但只关注自己的身体状况，不晓得其背后的心志情绪的影响，日常生活的影响。

有一个关于王阳明的典故，是说一个人眼睛得了疾病，终日愁眉苦脸，心中忧虑不解，先生说，你真是贵目贱心啊。薄化君说：”我们每天都在做这个事儿，关注身体，却轻视人心灵的修行。

老子说：五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；驰骋畋猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨；是以圣人为腹不为目，故去彼取此。

五神中神为心主、魂为肝主、魄为肺主、意为脾主、志为肾主。

”人养生最重要的东西，就是注意这五色、五音、五味，审视内心的欲望。现在纷乱的世界信息量太大了，形形色色、复杂多变的社会都是色，即有形的世界。”面对这五色，他建议大家最好在闲处闭目养神，涵养心神。”目为心之所系，他指示记者停下来，摩擦双掌生热，覆于闭阖的眼上，让双眼得以放松、休憩。

”谄媚的声音奉承你，批评的声