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田径理论课课件_3.田径运动技术原理

学习目标 1.明确田径运动技术的概念、评定田径运动技术的标准和在田径运动中影响人体与器械运动的力。2.了解跑的阶段划分，明确决定跑成绩的主要因素。3.明确跑的各个组成阶段技术的基本要求。 4.通过本章学习，理论联系实际，指导自己的田径运动实践，并初步具备评价田径运动主要项目技术的能力。

田径运动技术原理概述一、田径运动技术的概念二、评定田径运动技术的标准三、田径运动中影响人体和器械运动的力四、学习田径运动技术原理的目的

一、田径运动技术的概念 田径运动技术是人们在田径运动实践中，合理地运用和发挥自身的机体能力，有效地完成跑得快、跳得高和远、掷得远的动作的方法。

二、评定田径运动技术的标准评定田径运动技术的标准是实效性和经济性。实效性是指完成动作时能充分发挥人体运动能力，从而产生最大的作用并获得最佳的运动效果。经济性是指运动过程中合理地运用体力，在获得最佳运动效果的前提下，最经济地利用人体的能量，避免人体能量不必要的消耗。

三、田径运动中影响人体和器械运动的力 影响人体和器械运动的力包括内力与外力两种。 (1)内力：指人体运动器官相互作用时所产生的力。 (2)外力：指人体或器械与外界物体相互作用时，外界对人体或器械作用的力。

四、学习田径运动技术原理的目的学习田径运动技术原理的目的，是运用田径运动技术中具有普遍性的基本规律，指导田径运动教学和训练