ABCD四型性格自测及与健康的关系1 - 心理学.docxVIP

得到支持时，不要一意孤行。3.其他方法：①学会自我调整和放松；②当焦虑、愤怒时，找知心的人倾诉；③找生考试前的焦虑情绪要低于A型性格者。★多项研究发现，

得到支持时，不要一意孤行。3.其他方法：①学会自我调整和放松；②当焦虑、愤怒时，找知心的人倾诉；③找

生考试前的焦虑情绪要低于A型性格者。★多项研究发现，B型性格者在心血管系统健康方面，要好于A型性格者

见，不要一味附和。主动学习一些人际交往的技巧。3.对于日常生活工作中遇到的问题，要积极对待，要求自己

在某个时间前加以解决。4.如果任务很多，要分清任务的轻重缓急，先解决重要的问题，再解决相对次要的问题

《大众医学》杂志邀请行为医学和心身医学领域的权威专家就人们的四种性格进行了详细探讨。本文节选了其中部分内容。A型性格关键词：匆忙、好胜、活跃、急躁；B型性格关键词：随遇而安、犹豫、少计划；C型性格关键词：不善表达、忍让、谦虚；D型性格关键词：担心、紧张、爱独处。

读读看看：性格与健康改进方案

A型性格

■性格与健康

★美国研究人员对3154名年龄39-59岁的成年男子进行研究，结果表明在A型性格人群中，冠心病和心肌梗死的患病率以及死亡率明显高于非A型性格者。

★美国心肺和血液研究所已公布A型性格是引起冠心病的一个独立的危险因素。

★我国进行的调查发现，A型性格人群中冠心病的患病率为9.8%