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2023年大暑时间几点几分几秒钟

2023年大暑时间几点几分几秒钟

根据历法的推算，2023年的大暑时间是：阳历2023年7月22日16时37

分44秒。所以，准确的说，2023年大暑是在这一刻开始的。

大暑节气的风水与命理

传统风水认为，大暑节气是夏季的最高潮，阳气极盛，阴气极衰，天地万物

能量最为旺盛，此时通过营造合适的风水布局可以创造出更好的生活氛围。例如，

可以为居住环境增设一些绿化植物或者水景，以起到净化空气、调节气候、平衡

气场等作用。此外，大暑也是重要的命理时段，人们应该谨慎安排重大事项，避

免冲动行事。如果需要签订合同或者进行其他比较重要的商业交易，最好选择正

当的时间和地点，以取得更好的效果。

大暑吃什么传统食物

吃仙草：在一些南方地区，大暑的时候会有吃仙草的习俗，在最热的天用仙

草制作成果冻状的仙草冻(凉粉)，不仅仅口味很好，还可以赶走身体里的热毒。

喝冬瓜荷叶汤：在大暑节气的时候喝这个汤，不仅仅可以帮助去暑，还能够

调理脾胃，清热。

吃米糟：在福建的一些地区，这个节气的主要习俗就是吃荔枝、羊肉和米糟，

被称作“过大暑”。作用是补元气开胃提神，滋阴养肾。

喝姜茶：在大暑节气的时候，民间有饮伏茶、晒伏姜的习俗，主要作用有加

快人体的血液循环，促进排汗，通过汗液将人体内多余的热气带走。

吃鸡：每年到了大暑节气的时候，长沙地区会有吃童子鸡的习俗。童子鸡体

内含有一定的生长激素，所以，食用童子鸡能够温中益气，具有补益作用。

大暑节气吃什么养生

1、西红柿

说到西红柿很多人只知道它具有祛斑美白的效果，却不知道它其实还能够解

暑热、帮助消化的功能，因为它性微寒，归脾胃经，高温天气很容易中暑，不妨

吃些西红柿帮助清热解毒。

另外，西红柿还有防晒功能，大暑节气可正处于一年中最热的三伏天，此时

阳光很大，紫外线正强烈，外出的过程中很容易被晒伤的。不想要变黑，也不想

要皮肤被晒伤的话，请多吃它。因为西红柿内部含有番茄红素，这是一种抗氧化

剂，能够让晒伤的危险系数下降。

2、莲子

莲子具有健脾养心的效果，大暑节气到了，人们将生活在高温天气中，酷热

会让他们感到心烦意乱，爱发脾气。甚至很多人因为暑热引起心烦失眠问题，整

夜整夜地睡不着。长期失眠可不利健康，对此建议大家要喝些莲子茶或者说莲子

汤。

因为莲子是一种平和的药物，其中，莲子心的清热去火效果更好，想要养心

安神的话，可以准备点莲子心泡水当茶水饮用。

3、仙草

仙草在不同的地方叫法不同，比如说仙人草、凉粉草等等，这是一种可以药

食两用的植物，可以摘取它的茎叶晒干之后制作成烧仙草食用(广东叫凉粉)。

大暑节气天气非常热，在高温酷热的条件下，人很容易中暑的，所以说，不

妨吃些烧仙草，帮助你消暑。

4、绿豆

祖国医学认为，绿豆味甘，性寒，具有清热、消暑、解毒等作用。在高温天

气下，喝绿豆汤很是解暑。大暑节气到了，高温天气会更多，因此人们要记得时

常炖煮一些绿豆汤食用。

绿豆汤的做法很简单，准备好一些绿豆，清洗干净之后，将其放入电饭锅中，

倒入多一些的开水，放些冰糖进去，盖好锅盖，直接按下炖汤开关就好了。如果

想要吃熟烂一些的绿豆汤，炖煮的时间就要长一些，要记得加时长。

大暑节气注意事项大暑时节要注意什么

(1)忌冷水洗澡

冷水洗浴是很多青中男性最喜欢的消暑方式，但夏季天气炎热，人的汗孔肌

腠均处于开泄状态，因此，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。可以见到的病症

如手足发冷，小腿转筋，双目视物不清，甚则变生原因不明的发热证。同时，即

使是热水洗浴，亦要注意浴后避风，对小儿尤其如此。

(2)忌饮食不洁

大暑湿热交蒸，细菌、病毒繁殖快，皮肤病发病增多，此外也易致食物中毒。

所以一定要注意饮食卫生，勤洗手，注意灭蝇，不吃不干净的饭菜，最好当天的

饭菜当天吃，隔夜饭菜要煮沸、热透。

(3)避免阳光直射

大暑天每天上午11时到下午4时是紫外线、红外线最强的时候。过强的紫

外线可造成皮肤和眼睛的损伤,并可致皮肤癌。而长时间照射红外线,可使颅内温

度上升,脑膜出现炎症,发生日射病。因此应尽量避免在阳光最强的时候在室外运

动,更不可光着上身运动。

(4)忌用冷饮降温

大暑期间，是一年中阳气最为旺盛的时候，除了暑热之气，还会兼