2023年高速公路项目部夏季高温天气安全管理专项措施 (合计7份).pdf

2023年夏季高温天气安全管理措施

一、高温天气的预防

1.要注意控制情绪

情绪的波动是诱发心血管疾病发作的重要诱因。情绪的激动会诱发血

压升高，增加心脏的负担。

2.饮食

一定要注意避免暴饮暴食。炎热的夏季，本来身体需要的能量就要高

于其它季节，由于暴饮暴食，会在局部时间增加消化吸收系统对血液和氧

气的消耗增大，加重心脏的负担。应当尽量避免冰冷食物的刺激，冰冷的

食物会刺激身体的.应急反应，加重心脏的负担。

3.应当避免剧烈的运动

本来心脏就要为抵抗高温而工作，如果这个季节再剧烈运动，就会使

得心脏的负担超过正常的负荷，容易引发心脏疾病的发生。

4.休息

一定要安排好休息，保证有充足的睡眠。睡眠是身体的最好休息方式。

炎热的夏季，由于闷热，睡眠会不足，使得身体一直处于工作状态，加重

心脏的负担。所以夏季最好保证每天8小时的充足睡眠。

二、高温天气的应对措施

1、白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10T6时不要在烈日下外出

运动和劳动。

5、不宜在阳台、树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。

3、室外劳动时应戴上草帽，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药

品，如感到头晕不舒服应立即停止劳动，到阴凉处休息。

4、浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再

用温水洗澡。

5、空调温度应控制在26〜28℃,室内外温差不要超过8℃。空调运作

时，尽量避免送风口冷风直接吹着头部或长时间对着身体某一部位吹。定

时打开门窗，通风换气。

6、避免皮肤被蚊虫咬伤、开水烫伤等，预防因气温高、细菌繁殖加惴

而造成的感染。

7、注意饮食卫生。要多饮水，每日补充2000毫升以上的水，以温淡

盐开水或茶水为主，兼食瓜果和新鲜蔬菜。

8、要静心度夏，遇事戒躁忌怒，安心调养，怡然自得。

9、要提高防范中风的意识。少食多餐，切忌过饱过腻，以防胃肠道消

化食物时与大脑争血，增加脑缺血性中风的机会。凡有心脑血管疾病、糖

尿病者，应坚持服药，一旦出现心慌气短、头昏眼花、手足不灵、走路不

稳、、精神萎靡等症状，应及时就医。

三、高温防中暑必备

为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有：

1.仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹

痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。

2.十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻

等症。

3.蕾香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、

呕吐、腹泻突出者。

4.清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起

的腹泻。

5.无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。

6.避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。

7.金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。

8.菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水

泡代茶饮。

9.荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤

宜。以开水泡代茶饮。

2023年夏季高温天气安全管理措施

高温安全防范措施，夏秋季节经常会出现持续高温的天气，在这样的

环境下呆久了人体就会酷热难耐，汗流痰背，严重的还会引起皮肤灼伤和

中暑，高温天气要尽量避免户外工作，现将相关措施如下:

一、做好防暑降温工作

各生产经营单位要为职工提供足够的、符合卫生标准的防暑降温饮料

和符合要求的个人防护用品，对作业场所采取必要的降温措施,适当减少作

业时间，降低劳动强度。各有关部门要加强对企业和室外作业现场防暑降

温措施的监督检查,督促企事业单位严格执行防暑降温措施相关规定,切实

做好防暑工作。

二、落实个人防护措施

广大居民群众要密切关注天气信息，尽量避开高温时段出行，并采取

必要措施预防中暑、脱水、灼伤等情况发生。遇高温天气，老人、幼儿和

体弱者尽量不要外出。注意适当补充水分、盐分，随身携带防暑药物，尽

量减少从事高强度体力劳动。特别是从事小麦夏收工作的人员，更要注意

防暑降温工作，不要在高温时段长时间劳作，做好自我防护，避免中暑情

况发生。