原创力文档- 1、本文档共11页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
年级
四年级人数第周第节
授课时间
教学内容
1、武术操（第一节）
2、接力跑
课的
任务
1、初步学会武术操的动作方法。
2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结合，展示现代小学生的青春活力。
3、激发学生学习武术的兴趣。
重点
动作连贯。
难点
手、眼、身法、步的协调一致。
结构
教学内容
组织、教法和要求
次数
强度
时间
准
备部分
一、体育委员整队
二、师生问好
二、宣布本课内容
四、准备活动：
1、1、关节活动，2、上下肢体运动，3跳跃运动
组织：
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
△
要求：动作连贯
精神饱满
1
低
8
基
本部分
一、学习武术操
抱拳礼
第一节：起势抱拳礼动作要领：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
第一节：起势（4x8拍）第一个八拍：
1—4拍:抱拳左顾5—8拍:并步按掌
组织：
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
△
教法：
1、教师讲解并示范
2、学生练习分解动作
3、学生练习完整动作
4、分组评议
5、优生展示、纠正错误
xprnro
5
5
5
1
1
中
2
0
年级
四年级人数第周第节
授课时间
教学内容
1、武术操（第一节）
2、立卧撑
课的
任务
1、初步学会武术操的动作方法。
2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结合，展示现代小学生的青春活力。
3、激发学生学习武术的兴趣。
重点
动作连贯。
难点
手、眼、身法、步的协调一致。
结构
教学内容
组织、教法和要求
次数
强度
时间
准
备
部分
一、体育委员整队
二、师生问好
二、宣布本课内容
四、准备活动：
1、关节活动，
2、上下肢体运动，
3、跳跃运动
组织：
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
△
要求：动作连贯
精神饱满
1
低
8
基本部分
一、学习武术操
第二节：拉伸运动（4x8拍）第一个八拍：
1—2拍:开步双击
3—4拍:双掌前砍
5—6拍:勾手左顾
7—8拍:并步抱拳第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
组织：
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
△
教法：
1、教师讲解并示范
2、学生练习分解动作
3、学生练习完整动作
4、分组评议
5、优生展示、纠正错误
5
5
5
1
1
中
2
0
年级
四年级人数第周第节
授课时间
教学内容
1、武术操（第二节）
2、跳绳
课的
任务
1、初步学会武术操的动作方法。
2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结合，展示现代小学生的青春活力。
3、激发学生学习武术的兴趣。
重点
动作连贯。
难点
手、眼、身法、步的协调一致。
结构
教学内容
组织、教法和要求
次数
强度
时间
准
备部分
一、体育委员整队
二、师生问好
二、宣布本课内容
四、准备活动：
1、关节活动，
2、上下肢体运动，
3、跳跃运动
组织：
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
△
要求：动作连贯
精神饱满
1
低
8
基
本部分
一、学习武术操
第二节：开合运动（4x8拍）
第一个八拍：
1—2拍:开步冲拳
3拍:左右冲拳
4拍:冲拳不动
5—6拍:虚步亮掌
7—8拍:并步抱拳第二个八拍：冋第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
组织：
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
△
教法：
1、教师讲解并示范
2、学生练习分解动作
3、学生练习完整动作
4、分组评议
5、优生展示、纠正错误
5
5
5
1
1
中
2
0
年级
四年级人数第周第节
授课时间
教学内容
1、武术操（第四节）
2、仰卧起坐
课的
任务
1、初步学会武术操的动作方法。
2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结合，展示现代小学生的青春活力。
3、激发学生学习武术的兴趣。
重点
动作连贯。
难点
手、眼、身法、步的协调一致。
结构
教学内容
组织、教法和要求
次数
强度
时间
准
备部分
一、体育委员整队
二、师生问好
二、宣布本课内容
四、准备活动：
1、关节活动，
2、上下肢体运动，
3、跳跃运动
组织：
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
△
要求：动作连贯
精神饱满
1
低
8
基
本部分
一、学习武术操
第四节：踢腿运动（4x8拍）
第一个八拍：
12拍：弓步击爪
3—4拍:推
文档评论（0）