《情绪的管理》教学课件.pptxVIP

4.2情绪的管理;1.掌握一些调节情绪的有效方法，能够较理智地调控自己的情绪；能够帮助他人改善情绪。

2.认识到人与人之间的情绪会相互感染；掌握调节情绪的方法；认识到情绪对人际关系的影响。

3.体会情绪表达对人际关系的影响，能够有效控制自己的情绪，合理地进行情绪表达。;问题归纳;情绪的表达;;;;①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

②情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。;七年级小平把自己的秘密告诉了好朋友小宁，并再三嘱咐他不要告诉别人，可是没过几天，小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密，小平非常愤怒。;;①学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；

②表达情绪时不伤害自己，也要照顾他人的感受，不伤害他人；

③不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。;情绪的调节;;后来，有个人对王奶奶说了一番话，王奶奶的心情就豁然开朗了。同学们猜一猜，那个人对王奶奶说了什么？;小强骑车与别人相撞，小强连连道歉。对方说：“没关系啊！你也不是故意的。你没事儿吧？”小强听后不好意思的低下头。考场上小强心平气和，很快的答完了题目。

;①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件；持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

③