后现代理论与焦点治疗.ppt

例外思考问题何时不会发生，引导当事人觉察解决问题的方式早已存在于故事中。寻找曾经做过的解决方式，如果有偶发的成功经验，就去寻找成功（例外）隐含的方式。思考奇迹发生，问题不存在时任的关系、行为、情绪会如何变化，这些变化那些会使问题回来，那些会使问题消失。第23页，讲稿共56页，2023年5月2日，星期三例外的提问常见的典型问句是：这个问题什么时候不发生？你想要的这个目标有没有什么时候曾发生过？当时是怎么做到的？例外可以帮助求助者离开陷于问题难处的痛苦，进入成功经验的思索，而带来改变的意愿、动力与方法。第24页，讲稿共56页，2023年5月2日，星期三自己问题的专家解铃还须系铃人，相信人是自己的资源，拥有解决问题所需的经验与能力，也知道解决问题的方向和目的。治疗师不引导求助者该怎么做，而是协助当事人开发过去成功经验，发现内外资源，发挥个人潜能，澄清自己所要的目标、并采取行动，达成问题的改变。第25页，讲稿共56页，2023年5月2日，星期三焦点治疗观点1、人根据自己的经验（真实）来决定自己的行为方向的，而非道理（真理），这是后现代社会的特质。当事人通过感觉来判断，引导应以当事人的经验为准。2、从挫败的经验中寻找问题的解决方法，结果仍是挫败的。传统治疗对当事人问题原因给予分析和帮助，对如何解决却没有有效的办法。第26页，讲稿共56页，2023年5月2日，星期三焦点治疗观点3、行为的连续性。负性的行为后面都有正性的一面，找到正向的经验，由于经验来自自己，当事人可以获得一种内在能量，使正性行为得到延续。我们传统的心理咨询常常看不到行为的后半段。4、人的自我认知是通过社会互动中的话语了解，当话语改变时，人对自我的认知也随之改变。语言具有积极改变的情境，语言使事情体现并对真实发生作用。第27页，讲稿共56页，2023年5月2日，星期三焦点治疗观点5、人是主观的，非客观的存在。人认知的存在是主观体验的，所以人是非客观存在的，人是主观的存在，人只有在行动中才可以看到自己的存在。6、在未来社会里，我们无法根据一个人的前置性经验作了解、诊断或解释。过去不构成现在，现在也不决定未来。主观体验可以是断裂或跳跃的。第28页，讲稿共56页，2023年5月2日，星期三改变要素一：被了解不孤单的共鸣感，使人接纳自己、愿意面对现况1.先不建议或指正2.摘述个案的情绪与谈话重点3.开放式问句，以了解个案的内在世界4.减低严重程度的同理﹙一般化﹚第29页，讲稿共56页，2023年5月2日，星期三改变要素二：被肯定提升自我价值，使人有力量去行动表达方式：1.告知个案平日表现中的优异2.从个案的挫折、犯错中找到可贵的动机﹙reframing﹚第30页，讲稿共56页，2023年5月2日，星期三改变要素三：找寻成功经验打破陷于绝境的过度担忧，由过去的成功经验，找寻可供解决目前问题的策略(例外问句)1.引导个案思考在过去类似的情况中如何解决2.引导个案思考过去中任何的成功经验3.鼓舞个案思考：你是怎么做到的第31页，讲稿共56页，2023年5月2日，星期三改变要素四：建立成功经验找回行动的主控权与自主性，真正去解决问题1.引导个案将行动切成很细步的行动2.当个案做到时，肯定与鼓励个案3.当个案没做到时，可引导个案思考情况可以没有更糟4.当情况更糟时，可以引导个案思考是如何熬过来的第32页，讲稿共56页，2023年5月2日，星期三改变要素五：形成未来的远景未来美好的远景形成行动的动机，并由远景中找寻目前可行之法(假设问句)表达方式：1.鼓励个案描绘未来美好的图像2.由美好图像中引导至目前曾经做到的或可以开始做的第33页，讲稿共56页，2023年5月2日，星期三遵循的几个原则1，以正向为焦点的思考若他将思考焦点放在问题的描述上，那么就很容易陷入抱怨与无助的情绪里，对解决问题没有太大的帮助。因此，焦点解决短期心理咨询运用正向的、朝向未来的、问题解决的积极观点，把焦点放在问题解决导向的谈话，避免局限于问题取向的讨论，以协助个案产生改变。第34页，讲稿共56页，2023年5月2日，星期三遵循的几个原则2，“例外”带来解决之道不论是多么麻烦的问题，总有“问题不发生”的时候。思索问题何时会不发生，也常常忽略自己已经做到的、曾经做过的或开始在做的行动。因着力觉察、了解「例外」何以发生，而提供个案解决问题的方法。第35页，讲稿共56页，2023年5月2日，星期三遵循的几个原则3，改变永远在发生没有一件事会一直相同，事件、环境、人的经验和知觉皆然。当有新的刺激、