武汉版生命安全教育三年级第六单元 健康成长 关爱生命单元教学课件.pptVIP

新知讲解学生一日膳食安排早餐要吃好:谷类、奶类、肉类、新鲜蔬菜或水果。上午的学习负担很重，而血糖是大脑能够直接利用的唯一的能量来源，如果早餐吃得不好，或根本就吃不上早餐，到了上午第三、四节课血糖水平降低，就会产生饥饿感，反应迟钝。午餐要吃饱:饭菜要丰盛，量要足，可不断地变换食物品种花样，增加食欲。晚餐要吃少:以谷类食物和蔬菜为主，要清淡可口。课堂练习一、回家后和家长一起测量身高、体重，看看家里平时的膳食安排是否符合平衡膳食宝塔的要求。家庭成员身高体重喜欢吃的食物课堂练习二、结合家里常吃的食物和家长一起制作三份家庭膳食平衡晚餐食谱，并且让家长监督少吃零食。食谱一食谱二食谱三课堂练习膳食指南6岁以上的正常人群，其饮食模式应该遵循以下10条膳食指南:1.食物多样，谷类为主，粗细搭配。2.多吃蔬菜、水果和薯类。3.每天吃奶类、大豆或其制品。4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。锦囊小卷课堂练习5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。6.食不过量，天天运动，保持健康体重。7.三餐分配要合理，零食要适当。8.每天足量饮水，合理选择饮料。9.饮酒应限量(少年儿童不要饮酒)。10.吃新鲜卫生的食物。课堂练习下列说法中正确的是哪几项?1、食用鲜黄花菜前应用水浸泡或开水浸烫后，弃水炒煮食用。2、我国生长的蘑菇，有的是有毒的，要防止误食，尤其在高温多雨的夏秋季节;3、食用生的未炒熟的四季豆会引起中毒。课堂练习下列说法中正确的是哪几项?1、食用鲜黄花菜前应用水浸泡或开水浸烫后，弃水炒煮食用。2、我国生长的蘑菇，有的是有毒的，要防止误食，尤其在高温多雨的夏秋季节;3、食用生的未炒熟的四季豆会引起中毒。课堂总结我的收获我知道每天要注意_________________平衡，营养搭配。平衡膳食宝塔有_________层，分别是____、_______、____________、_________、___________、要少吃_______，对健康更有利。膳食5谷类蔬果类鱼、肉、蛋类奶、豆类盐、油脂类零食作业布置请同学们绘制“平衡膳食宝塔”。板书设计我们得到生命只有一个必不可少的条件：我们应该勇敢地保护它，直到最后一分钟。《爱牙就是爱健康》武汉版生命安全教育第27课三年级六单元第四课时教学目标1.了解牙齿的作用，初步懂得要保护好牙齿。2.观察发现牙齿上的食物残渣需要及时刷牙，并学会刷牙的步骤。3.养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。新知导入谜语兄弟生来白又白，整整齐齐排两排。切菜磨米快又快，人人吃饭离不开。谜底：牙齿新知导入牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面容的美有很大影响。而当人们讲话和微笑时，整齐而洁白的牙齿，更能显现人的健康和美丽。可见，牙齿是衡量健美的重要标志之一。新知导入牙齿和我们的身体健康有什么关系呢?你每天坚持刷牙吗?每天刷几次?新知讲解情境园请同学们阅读教材并思考，大老虎痛苦的根源是什么呢？大老虎吃糖无节制还不刷牙，导致牙齿全部蛀掉了，只能吃流食，身体消瘦。新知讲解智慧屋在人的一生中，先后长两副牙，首次长出的一副称为“乳牙”，到两岁半左右出齐，共20颗。六岁左右，乳牙逐渐脱落，长出“恒牙”，共28~32颗。牙骨质牙冠牙龈牙根颌骨釉质牙本质牙髓新知讲解牙齿不仅能咀嚼食物，帮助发音，而且对面容的美有很大影响。所以，人们常把牙齿作为衡量健美的重要标志之一。新知讲解牙齿是人体中最坚硬的器官，牙齿和健康的关系非常密切，比如食物需要靠牙齿来咀嚼，食物吸收也需要牙齿的帮助，如果牙齿不好就会影响咀嚼，从而影响到食物吸收。新知讲解应该怎样保护牙齿?首先应该正确刷牙。牙膏的选择需注意:除了饮用水高氟地区以外都应该选择含氟的牙膏，因为氟可以防龋。新知讲解刷牙方法很重要，正确的方法是:牙刷应沿牙齿的长轴“竖刷”，不要横着刷，即刷上牙时由上往下刷，剧下牙时由下往上刷，刷上下牙咬合面时，将牙刷毛按压在牙上，来回刷，刷完外面再刷里面。每天至少刷两次牙，早晚各一次，每次刷牙至少2分钟，每个牙面都要刷到。新知讲解另外，还要定期做口腔检查，半年一次。一旦发现口腔疾病就应该及时治疗。新知讲解正确刷牙的方法上牙从上往下刷下牙从下往上刷咬合面要来回刷下后牙内侧从下往上刺上后牙外侧从上往下刷新知讲解6.水是人类维持最基本生命活动的重要物质，人如果断食面只饮水可以生存数周，而断水5~7日即会危及生命。新知讲解答一答1.一切生命的物质基础是？2.糖类的主要来源是？3.海产品如海带、紫菜、海鱼、海虾等什么元素最丰富？4.胡萝卜和芒果富含什么元素？蛋白质谷