2024年服务行业技能考试-健身教练考试历年参考核心考点荟萃附答案.docxVIP

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2024年服务行业技能考试-健身教练考试历年参考核心考点荟萃附答案

第1卷

一.参考题库(共25题)

1.某女会员，23岁，想提高肺活量，下列运动不适合的是（）

A、爬山

B、越野滑雪

C、网球

D、50米全速游泳

2.下列无关三角肌收缩的关节运动为（）

A、肩关节屈曲

B、肩关节外展

C、肩关节内收

D、肩关节伸展

E、以上皆有关

3.促进超量恢复的方法不正确的是（）

A、做好整理放松活动

B、加强营养补充

C、减少重量，增加次数

D、按摩放松

4.肌肉的分类有四种，收缩时让人体的活动幅度较大的肌肉为（）。

A、扁肌

B、长肌

C、短肌

D、羽状肌

5.在解决客户问题