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《第三部分体育运动技能——基本身体活》小学体育与健康人教

2024-01-28

汇报人：AA

contents

目录

课程介绍与目标

基本身体活动技能训练

球类运动技能训练

民族民间传统体育活动

田径运动技能训练

游泳运动技能训练

总结回顾与拓展延伸

CHAPTER

课程介绍与目标

01

01

02

04

培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。

使学生掌握基本的运动技能，提高体能水平。

培养学生的团队合作精神和竞争意识。

增进学生的心理健康，提高其社会适应能力。

03

基本身体活动技能

体能锻炼

体育与健康知识

心理健康与社会适应

包括走、跑、跳、投、攀、爬等基本身体活动技能。

传授体育与健康基础知识，如运动生理、运动营养、运动安全等。

通过各种体能锻炼手段，提高学生的力量、速度、耐力、灵敏等身体素质。

通过体育活动培养学生的自信心、意志品质和团队合作精神，提高其社会适应能力。

讲解与示范

练习与体验

游戏与竞赛

评价与反馈

01

02

03

04

教师通过讲解和示范，使学生了解动作要领和练习方法。

学生在教师指导下进行练习，通过亲身体验掌握动作技能。

运用游戏和竞赛的方法，激发学生的学习兴趣和积极性。

教师对学生的表现进行评价，及时给予反馈和指导，帮助学生改进和提高。

CHAPTER

基本身体活动技能训练

02

通过练习单脚站立、闭眼站立等动作，提高身体平衡能力。

平衡

协调

灵敏

通过练习舞蹈、体操等运动，提高身体协调性和灵活性。

通过进行各种反应速度和移动速度的练习，如追逐游戏、接力跑等，提高身体灵敏性。

03

02

01

学习正确的站立姿势和队列移动方法，培养团队意识和纪律性。

掌握广播操的基本动作和节奏，提高身体柔韧性和协调性。同时，广播操作为一种集体运动，也有助于培养学生的团队精神和协作能力。

广播操

队列队形

CHAPTER

球类运动技能训练

03

通过颠球、拨球等练习，提高学生对足球的控制能力。

熟悉球性

传球技术

接球技术

射门技术

学习脚内侧、脚背内侧、脚背正面等传球方法，掌握传球的力量、方向和时机。

学习脚内侧、脚底、胸部等接球方法，掌握接球时的缓冲和控球技巧。

学习脚内侧、脚背内侧、脚背外侧等射门方法，提高学生的射门准确性和力量。

通过双手抛接球、绕球等练习，提高学生对篮球的控制能力。

熟悉球性

学习双手胸前传球、单手肩上传球等传球方法，掌握传球的准确性和时机。

传球技术

学习双手接胸部高度的球、单手接球等接球方法，掌握接球时的缓冲和控球技巧。

接球技术

学习原地单手肩上投篮、行进间单手肩上投篮等投篮方法，提高学生的投篮准确性和命中率。

投篮技术

熟悉球性

通过自垫球、对垫球等练习，提高学生对排球的控制能力。

传球技术

学习正面双手传球、背向双手传球等传球方法，掌握传球的力量、方向和时机。

发球技术

学习正面上手发球、勾手大力发球等发球方法，提高学生的发球准确性和攻击性。

扣球技术

学习正面扣球、单脚起跳扣球等扣球方法，掌握扣球的时机和力量。

CHAPTER

民族民间传统体育活动

04

包括身体柔韧性、力量练习和平衡感培养等。

基本功训练

学习并掌握武术的基本套路，如太极拳、少林长拳等。

套路练习

了解并学习使用武术器械，如刀、枪、剑、棍等。

器械练习

学习舞龙的步伐、手势和龙珠的引导等。

舞龙技巧

掌握舞狮的基本动作，如狮头摆动、狮尾跟随等。

舞狮技巧

学习如何与音乐、鼓点和其他队员配合，完成精彩的舞龙舞狮表演。

表演配合

竞技比赛规则

学习并掌握一些民间竞技比赛的规则，如拔河、龙舟竞渡等。

民间游戏

了解和体验各种民间游戏，如跳皮筋、扔沙包、滚铁环等。

安全注意事项

在参与民间游戏和竞技比赛时，注意自身安全，避免意外伤害。

CHAPTER

田径运动技能训练

05

短跑

起跑技术（反应速度和爆发力）、途中跑技术（步频和步幅）、终点冲刺技术（速度和耐力）。

中长跑

起跑和加速技术、途中跑技术（保持节奏和呼吸）、终点冲刺技术（耐力和意志力）。

接力跑

传接棒技术（准确性和稳定性）、加速跑技术（反应速度和爆发力）、团队协作和默契。

1

2

3

助跑技术（速度和节奏）、起跳技术（爆发力和角度）、腾空和落地技术（平衡和稳定性）。

跳远

助跑技术（速度和节奏）、起跳技术（爆发力和角度）、过杆技术（身体控制和柔韧性）。

跳高

助跑技术（速度和节奏）、第一跳技术（爆发力和角度）、第二跳和第三跳技术（平衡和稳定性）。

三级跳远

持球技术（稳定性和准确性）、滑步或旋转技术（速度和力量）、推球技术（爆发力和角度）。

推铅球

握饼和旋转技术（稳定性和速度）、最后用力和维持平衡技术（爆发力和控制力）。

掷铁饼

CHAPTER

游泳运动技能训练

06

熟悉水性方法

通过水中行走、呼吸练习、漂浮练习等方式