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预防毛石肠梗阻综合征.pptx

预防毛石肠梗阻综合征.pptx

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    预防毛石肠梗阻综合征PPT;

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    节食与饮食

    充足饮水

    适度运动

    避免常见触发因素

    保持肠道规律

    合理使用药物

    定期体检与咨询;

    节食与饮食;

    注意饮食均衡：合理搭配主食、蔬菜、水果和蛋白质食物

    避免过度进食或暴饮暴食：控制饮食量和进食速度;

    饮食纤维素丰富：摄入足够的蔬菜、水果和全谷物;

    充足饮水;

    建议每天饮用足够的非糖饮料，如水或茶

    避免过度饮用含咖啡因或含糖饮料;

    喝够水有助于保持肠道通畅;

    适度运动;

    坚持适度的体育锻炼：每周至少150分钟的中等强度或75分钟的高强度有氧运动

    每

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