《防止中暑假期安全添保障》.pptxVIP

《防止中暑假期安全添保障》汇报人：XX2024-01-11

中暑概述与原因预防措施与建议假期安全注意事项急救措施与应对方法总结与展望contents目录

01中暑概述与原因

中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱，导致体内热量过度积蓄，引发一系列生理功能紊乱的综合征。中暑定义中暑的典型症状包括头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、胸闷、心悸等。严重中暑还可能导致高热、抽搐、昏迷甚至危及生命。中暑症状中暑定义及症状

老年人儿童户外工作者慢性疾病患者易发生中暑人于老年人身体机能下降，对高温环境的适应能力减弱，容易发生中暑。儿童体温调节中枢发育不完善，排汗功能较差，容易受到高温环境的影响。如建筑工人、农民、环卫工人等，由于长时间暴露在高温环境下工作，容易发生中暑。如心血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病等患者，由于身体抵抗力下降，也容易发生中暑。

穿着不当穿着紧身、不透气的衣物，影响汗液蒸发和散热，增加中暑风险。高温环境长时间暴露在高温环境下，人体无法及时散热，导致体内热量过度积蓄。剧烈运动在高温环境下进行剧烈运动，加速体内热量产生，增加中暑风险。饮水不足在高温环境下，人体出汗增多，如不及时补充水分，容易导致脱水和中暑。药物影响某些药物如抗胆碱能药物、抗组胺药物等，可能影响人体的体温调节功能，增加中暑风险。中暑原因及危险因素

02预防措施与建议

尽量避免在上午10点至下午4点进行户外活动，此时紫外线辐射最强。避开高温时段适度锻炼合理安排行程选择清晨或傍晚进行适度的户外锻炼，注意控制运动强度和时间。若需进行户外工作或活动，应做好防晒措施，并尽量缩短在阳光下的暴露时间。030201合理安排户外活动时间

使用空调、电扇等降温设备合理设置空调温度，避免室内外温差过大引发感冒；使用电扇时，注意避免直吹。保持室内湿度使用加湿器或在室内放置水盆、湿毛巾等，保持室内湿度在40%-60%之间。定时开窗通风每天至少开窗通风两次，每次15-30分钟，以保持室内空气新鲜。保持室内通风与降温

穿着适当，避免暴晒选择棉质、透气衣物穿着宽松、透气的棉质衣物，利于汗液蒸发和散热。佩戴遮阳帽和太阳镜宽边帽和太阳镜能有效遮挡阳光直射，保护眼睛和皮肤。使用防晒霜出门前涂抹防晒霜，并定时补涂，以减少紫外线对皮肤的伤害。

03避免过度饮酒和咖啡因饮料这些饮料可能导致身体脱水，应适量饮用或避免。01多喝水适量增加饮水量，以补充体内流失的水分，保持身体正常代谢。02多吃水果水果中含有丰富的水分和维生素，有助于补充身体所需的水分和营养。补充水分，避免脱水

03假期安全注意事项

假期出行时，要严格遵守交通规则，不闯红灯，不逆行，不在马路上玩耍。遵守交通规则乘坐汽车时，要系好安全带，不将头手伸出窗外；骑自行车或电动车时，要佩戴安全头盔，遵守交通信号。注意行车安全长途旅行时，驾驶员要保证充足的休息，避免疲劳驾驶引发交通事故。避免疲劳驾驶出行交通安全

游泳或进行水上活动时，要选择有救生设施和救援人员的正规游泳场馆或海滩。选择安全场所下水前要充分做好热身运动，避免抽筋等意外情况的发生。做好热身运动根据个人身体状况选择适宜的水上活动，如有心脏病、高血压等疾病，应避免剧烈运动。注意个人身体状况游泳及水上活动安全

均衡饮食合理安排饮食，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质，避免暴饮暴食引发肠胃不适。保持饮食卫生假期期间要注意饮食卫生，不吃变质、过期食品，不生食海鲜等易感染细菌的食品。预防食物中毒在外就餐时，要选择卫生条件良好的餐馆，避免食用不洁或未经煮熟的食品。饮食卫生与食品安全

假期期间要注意用火安全，不乱扔烟蒂、火柴等易燃物品，不私拉乱接电线。注意用火安全外出时要关好门窗，注意保管好贵重物品，避免财物损失。加强防盗意识假期期间要特别注意预防意外事故的发生，如避免攀爬高处、不私自玩火等危险行为。预防意外事故防火防盗防意外

04急救措施与应对方法

迅速转移至阴凉处01立即将中暑者移至通风、阴凉、干燥的地方，解开其衣扣，让其平卧并抬高下肢，以增加脑部血液供应。补充水分和盐分02给中暑者喝一些含盐的清凉饮料，如淡盐水、绿豆汤等，以补充体内水分和盐分的丢失。物理降温03用冷水或稀释的酒精帮中暑者擦身，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在中暑者额头、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助散热。中暑急救措施

止血对于出血的伤口，应立即用干净的布或绷带进行包扎止血。如果出血严重，应立即就医。消毒对于浅表性伤口，可以用碘伏或酒精棉球进行消毒，避免感染。冰敷对于扭伤或拉伤等软组织损伤，可以用冰袋进行冰敷，减轻肿胀和疼痛。意外伤害应急处理

在紧急情况下，应立即拨打当地的急救电话（如120），告知医护人员患者的具体情况和所在位置。拨打急救电话如果情况允许，应将患者送至最近的医疗机构进行救治。在