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轮滑运动学习⽬的及要求

⼀、轮滑运动学习⽬的及要求：

学习⽬标1、了解轮滑、滑冰运动概述，熟悉速度轮滑、滑冰知识、⽐赛⽅法与规则

2、能运⽤轮滑、滑冰训练提⾼⾝体平衡能⼒与协调性

3、学会轮滑、滑冰滑⾏练习⽅法，掌握轮滑、滑冰直道滑⾏技术

4、学会轮滑、滑冰平⾏转弯技术的练习⽅法，掌握弯道交叉步滑⾏技术

5、通过轮滑、滑冰学习，提⾼腰部肌⾁⼒量、腿部肌⾁⼒量

6、培养学⽣吃苦耐劳精神和勇敢顽强的意志品质

7、学⽣能独⽴完成速度轮滑、滑冰练习及⽐赛

任务描述1、了解轮滑、滑冰运动知识，了解轮滑运动伤害事故预防知识，学会⾃我保护⽅法

2、掌握轮滑、滑冰直道滑⾏技术陆地模仿练习⽅法

3、掌握轮滑、滑冰单蹬双滑、单蹬单滑技术，体会侧蹬移重⼼技术

4、掌握轮滑、滑冰弯道技术陆地模仿练习⽅法

5、体会轮滑、滑冰弯道交叉后倾倒外侧刃蹬地技术

6、掌握轮滑、滑冰弯道交叉步技术模仿练习⽅法

7、掌握轮滑⼋“”字停⽌法、转⾝停⽌法、鞋闸停⽌法，滑冰互靠停⽌法、内⼋“”字停⽌法、急刹停⽌法

8、体会安全摔倒与站起⽅法，树⽴安全意识

9、了解速度轮滑、滑冰起跑⽅法

10、学习速度轮滑、滑冰⽐赛规则与裁判⽅法

11、综合能⼒练习，速度轮滑、滑冰⽐赛

上课要求1、学⽣提前5分钟到指定场地集合准备取鞋

2、值⽇学⽣提前到轮滑鞋库房配合⽼师发放轮滑鞋，并做好记录

3、学⽣必须按秩序、按鞋号取、送轮滑鞋并检查鞋的安全性能

4、事、病假必须持班主任假条

5、旷课⼀次扣5分，累计缺课三分之⼀者不能参加期末考试

6、迟到⼀次、早退⼀次各扣⼀分，累计10次算⼀次旷课

7、爱护体育器材，⼈为损坏器材需赔偿

8、保持环境，爱护卫⽣，不能随地吐痰

9、同学之间团结友爱，互相帮助，表现突出者加15分

10、严格遵守课堂纪律，上课期间不允许打闹，避免⼀切伤害事故的发⽣

11、本学习结束后考试

学时

安排

理论2学时实践24学时测试4学时

⼆、轮滑运动的基础知识：

1、轮滑运动概述

轮滑运动（ROIIerSkating）包括速度轮滑、花样轮滑轮、轮滑球及滑板。俗称溜（旱）冰，它是⼗九世纪初兴起的－项运

动，由于它深受⼈们的喜爱及在国际轮滑联盟的努⼒下，近些年发展很快，它也是被奥委会确认的运动项⽬之⼀。轮滑运动的

起源：

轮滑运动时从滑冰运动过渡⽽来的。据有关资料记载，在⼗⼋世纪⼀位不知名的荷兰滑冰运动员，为了在不结冰的季节继续进

⾏训练，尝试把⽊制的线轴安在⽪鞋下，试图在平坦的地⾯上滑⾏。他的设计在多次失败和改进后终于取得成功，开创了⽤轮

⼦鞋滑冰“”的历史。随后在公元1760年，⼀位伦敦乐器制造商JosephMerlin(约瑟夫亞瑟)决定制造⾦属有轮⼦的长靴。⼀天他

参加化妆舞会，为了在朋友⾯前展⽰⾃⼰的杰作，他从⼊⼝溜冰进去演奏⼩提琴。由于技术不精，还不知道如何剎车以及如何

控制那双附有轮⼦的鞋⼦情况下，他⼀下撞到了⼀⾯价值500英磅的镜⼦。哗的⼀声，巨⼤的镜⼦变成了碎玻璃，⼈也撞得头

晕⽬眩严重割伤，提琴也毁了。这件事被媒体充分报道之后，引起了⼈们的巨⼤的震动。轮滑被⼤家视为⼀项危险“的运动”⽽

被冷落了相当长的⼀段时间。但⼈们并没有对轮滑失去信⼼，很多⼈还不断地进⾏着尝试和改进。真正的轮滑鞋是由美国的詹

姆斯普利姆普顿·于1863年发明的。他创新地⽤⾦属轮⼦代替⽊质轮⼦，制作了世界上第⼀个双排轮滑鞋。这种鞋滑⾏起来具

有更多的优越性，深受⼤家的欢迎。他的发明推动了各国轮滑运动的发展。他也由此发了⼤财。1866年,詹姆斯在纽约投资开

办了第⼀座室内轮滑场，并组织纽约轮滑运动协会，⾸次将轮滑运动正式列⼊体育运动的正式⽐赛项⽬。同时轮滑运动迅速传

到欧洲各国。直到1980年，明尼苏达州两位热爱冰上曲棍球的兄弟，为了在赛之于还能够继续练习，便将轮⼦装在⼑底座之

内，产⽣了第⼀双单排轮滑鞋。这种轮⼦排列成⼀条直线的溜冰鞋正式的学名为In-LineSkate。这就成为了今天单排轮滑正式

名称。1884年美国的理查森和雷蒙德发明了滚珠轴承，对提⾼轮滑鞋的性能起了极⼤的作⽤。RollerbladeInc开始研发各种不

同⽤途之轮滑鞋。Rollerblade⼀直是国际飞轮业界的领导品牌。1994年把ABT简易煞⾞系统投⼊市场。在轮滑运动的不断发

展中,逐渐演化为当今的速度轮滑、花样轮滑、轮滑球及极限轮滑等不同形式的运动项⽬。

2、滑冰运动概述

滑冰运动是⼈们借助冰⼑或其他器材在冰⾯上进⾏的⼀种运动。它主要包括速度滑冰、短跑道速度滑冰、花样滑冰、冰球和冰

壶等。通常，⼈们所提及的滑冰运动是指速度滑冰、短跑道速度滑冰和