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体育健康理论知识复习资料

一．填空题

1.健康不仅仅是身体没有疾病，而且是（）、（）和（）

三者的完好状态。

2.合理营养是健康的物质基础,而()又是合理营养的根本途径。

3.影响我们青少年身高生长的主要因素有遗传、激素水平、营养状况和(

)。

4.预防意外伤害的三个原则是:()、()、

()。

5.获得健康知识是保持健康的前提，坚定信念是动力，（）才

能保持健康，过文明幸福的生活。

6.现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能全面（）

人体健康，使人充满生命活力。

7.足球的基本技术包括（）、（）和（）等三个基本

方面。

8.足球比赛中,头球的击球力量来自于脚的蹬地、腰腹部和上体的摆动;头要加速

前摆,主动击球;击球时应用()部位。

9.1924年，伦敦奥运会将马拉松赛跑距离定为（）。

10.动脉血管壁随心脏的收缩和舒张而发生的规律性搏动称为（）。

11.在预防肠道传染病时,要养成良好的个人卫生习惯,把住（”“）关,

做到四不吃。

12.跑步过程中两腿在单位时间内交替运动的次数称为（）。

13.要想跳得更远,必须做到（）、（）、

（）、（）。

14.在足球运动中,运用得最多又最简单的两人间的战术配合是（）。

15.行进间单手肩上投篮脚步基本动作要领为（、、）。

16.排球正面双手垫球的完整动作技术要领是在来球的下方双臂做好(

)的动作,根据来球的速度调整用力的大小。

17.健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体，以（）为基础,以健、

力、美为主要特征的体育运动。

18．在体育锻炼中，要正确处理好锻炼与恢复的关系，体育锻炼后，要进行充分

和积极

的休息，使身体能够实现(“”)。

19．尊重生命，确保生命安全，对每位同学的终身幸福、家庭与社会和谐至关重

要。日常生活中预防意外伤害的原则是加强安全意识、善于发现隐患和

()。

20.传染病是由（）感染人体后引起的带有传染性的疾病。

21、发展心肺耐力的锻炼方法要注意选择好运动项目合理，安排训练时间掌握，

好(