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基于健康领域核心经验有效开展幼

儿健康教育活动

在幼儿教育的五大领域中，健康教育是最重要的一项内容。发

育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生

活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是幼儿其他

领域学习与发展的基础。教师基于幼儿健康领域的核心经验，结合

幼儿身心发展的特点开展健康教育活动，可以让幼儿拥有活泼开朗

的性格和健康的体魄，为幼儿未来的生活和学习打下良好基础。

一、基于健康领域核心经验，开展幼儿健康教育活动

的概述

在学前阶段，教师开展幼儿健康教育活动，不仅可以形成具有

班级特色的课程内容，还能帮助幼儿养成健康的生活方式，促进幼

儿精细动作和手眼协调性等身体素质的发展，推动幼儿在健康领域

的发展。《学前儿童健康学习与发展核心经验》指出，幼儿在健康

领域的核心经验包括身体控制与平衡能力、身体移动能力、器械

（具）操控能力、生活自理能力、安全和自我保护能力、情绪管理

能力等。基于幼儿健康领域的核心经验，为有效促进幼儿身心的健

康发展，成人应为幼儿提供合理均衡的营养，保证幼儿充足的睡眠

和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需求；创设温馨的人际环境，

让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感；帮助幼

儿养成良好的生活与卫生习惯，提高自我保护能力，培养其能终身

受益的生活能力和文明生活方式。教师要根据班级幼儿的实际情况

开展多元化的健康教育活动，不仅要有户外自主活动，也要有室内

心理健康教育；既要关注幼儿大肌肉运动发展，也要关注幼儿身体

多种能力的发展。

二、基于健康领域核心经验，开展幼儿健康教育活动

的内容设计

幼儿园开展有目的、有计划、有组织的健康教育活动，能提高

幼儿身心健康水平，帮助幼儿养成良好的生活习惯。

（一）针对挑食现象开展健康教育活动

许多幼儿存在挑食现象。对于小班幼儿，教师可以通过开展健

康教育活动，让幼儿知道食物对身体发育的作用，初步感知营养均

衡的重要性，从而养成不挑食、不偏食的饮食习惯，做到吃饭时细

嚼慢咽、不撒饭菜。对于中、大班的幼儿，教师可以选出一名幼儿

当“食物播报员”，定期对幼儿进行食物营养和饮食健康方面的宣

讲活动，开展“节约粮食，我会光盘”活动，帮助幼儿养成良好的

饮食习惯。

（二）利用节日开展健康教育活动

教师可以利用一些特殊的节日，对幼儿开展健康知识宣讲、自

我保护教育，帮助幼儿了解节日的意义，增强幼儿的自我保护意

识。比如，在3月3日全国爱耳日，笔者所在幼儿园的教师开展了

“耳朵小听神”主题活动，通过制作《我会护耳》小报，引导幼儿

关注耳朵、爱护耳朵，掌握爱耳常识；在3月21日世界睡眠日，教

师和幼儿一起了解了睡眠对人体免疫力的好处，帮助幼儿了解了睡

姿的重要性，引导幼儿自查自己的睡姿，督促幼儿养成早睡早起、

按时午睡的良好睡眠习惯；在9月20日全国爱牙日，教师开展了丰

富多彩的爱牙活动，通过绘本学习、正确示范等方式，让幼儿了解

口腔健康的重要性，学会正确的刷牙方式，提高幼儿保护牙齿的意

识。

（三）户外运动中自我保护的健康教育

幼儿的户外活动时间每日不应少于2小时，教师要积极鼓励幼

儿参与户外活动，培养幼儿的运动兴趣，让幼儿养成坚持锻炼的习

惯，促进幼儿身体发育，增强幼儿的体质。自我保护能力是一个人

在社会中保存个体生命的最基本能力之一，也是幼儿健康领域的核

心经验之一。为了保证幼儿在户外运动中的身心健康和安全，教师

应加强对幼儿的自我保护教育，培养和提高幼儿的自我保护能力。

比如，在户外运动中，有些幼儿跑得满头大汗却不脱衣服，有

的幼儿脱了衣服却不知道穿回去，这种情况很容易感冒。对此，教

师可以开展“运动中的穿衣脱衣”主题健康活动，引导幼儿了解在

运动中穿衣和脱衣的时机，让幼儿掌握穿衣和脱衣的小技巧。又

如，在户外运动中，幼儿玩同一种运动器械时容易出现你推我挤的

现象，在攀爬和跑步活动中也容易出现安全隐患，这就需要教师善

于观察，提前和幼儿进行交流，帮助幼儿建立规则意识和良好的自

我保护意识，并尽力消除安全隐患。

（四）个人卫生与生活习惯的健康教育

幼儿若要养成良好的生活与卫生习惯，必须具备良好的生活自

理能力。教师要引导幼儿掌握生活自理技能，提高动手能力，树立

自立意识，养成“自已的事情自己做”的生活习惯，不断积累生活

经验，养成良好的个人卫生习惯。

比如，