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第七章认知行为治疗
l开展概述
l认知行为治疗过程
l治疗策略和技术
l应用与评价
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主要治疗方法
l理性情绪行为治疗(REBT)
l艾利斯(AlbertEllis)
l认知治疗〔CT〕
l贝克(AaronBeck)
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教学要求
l陈述理性情绪疗法的根本理论；
l掌握理性情绪疗法的根本过程与技术；
l对理性情绪疗法的应用进行评价；
l陈述认知治疗的根本理论；
l掌握认知治疗的根本过程与技术；
l对认知治疗的应用进行评价。
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理性情绪行为治疗〔REBT〕的根本假设
lABC理论
lA:ActivatingeventsB:BelievesC:Consequence
l活动事件信念情绪结果
l引起情绪障碍C的不是诱发事件A本身，而是事件经历者
对该事件的评价和解释B。事件能否发生是不以当事人的
意志为转移的，但如能对该事件作出理性的评价，就可防
止消极情绪。
l
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不合理信念的特点
l绝对化的要求
l这次考试我必须比她考得好；因为我平时对人很
热情，所以我有困难时别人就应该帮助我；
l过分概括化
l对自身的不合理评价
l对他人的不合理评价
l“我没能做得像应该的那样好，没能像应该的那样
得到别人的称赞，我是个毫无用处的窝囊废。
l糟糕至极
l“这事绝不能落到我头上，竟然真就落到我头上了，
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我无论如何受不了。〞
艾利斯总结的11类不合理信念
l追求绝对喜爱和赞许l关注危险，杞人忧天
l追求全能，只许成功l背靠大树，过分依赖
l严惩“坏人〞l既往决定今后
l非己所愿，必然恐怖l关心他人，无视自身
l自身困苦，无法改变l人生答案，深揪不放
l逃避现实
l11类不合理信念后来被缩减
为4类：必须、令人畏惧、挫
折耐受力、对人类价值的全
盘谴责〕
l最近被降到一个既“必须〞
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练习：用理性信念代替以下非
理性信念
l我应该如此l我可以如此
l我不好l我表现不好
l必然永远如此l到目前为止如此
l没法l很难
l总是l有
l一定l也许
l所有l某些
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理性情绪行为治疗的过程
l心理诊断阶段
l领悟阶段
l修通阶段
l再教育阶段
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