体育与健康（高职）全套教学课件.pptx

体育与健康;;;;;;;;;;;;;;;;;;1.1.3影响健康的因素;;;;;1.1.4关于亚健康状态;;亚健康在心理上的表现为精神不振、情绪低落、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退、遇事紧张、失眠、烦躁、焦虑和易惊等。;亚健康在生理上的表现为疲劳、乏力、胸闷气短、活动时气短、出汗和腰酸腿疼等。;;;;学校健康教育的目的是通过健康教育活动，帮助学生维持、促进和改善学生个体及群体的健康状况。

学校以健康教育为手段，普及医药科学知识，鼓励学生合理膳食，使学生养成良好卫生习惯和文明的生活方式，同时培养其健康的心理素质，提高其健康水平，从而为提高国民整体素质打下坚实基础。;;大学阶段是青少年向成年人过渡的时期，也是生活方式和行为习惯的定型期。

该阶段健康教育的内容重点包括：;1.2.2学校健康教育的意义;;;;谢谢;体育与健康;;;;;;指以锻炼身体为基本手段，以增强体质、增进健康、提高运动技术水平和丰富社会活动为目的的有意识、有组织的社会活动。;;现代体育主要由学校体育、竞技体育和体育锻炼三个部分构成。;;;现代体育的兴起是文明社会的标志之一，随着科学技术的进步和社会生活的发展，体育已