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肌内效贴扎技术

及在疼痛科的临床应用

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肌内效贴扎技术

肌内效贴扎技术是一种将肌内效胶

布贴于体表以到达增进或保护肌肉

骨骼系统、促进运动功能的非侵入

性治疗技术。常用于各类运动损伤

的处理，并广泛延伸到神经康复、

美容等领域。

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肌内效贴布

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概述

肌内效贴最早由日本的加濑建造(KensoKase)博

士创用，命名来自于英语kinesiology的前缀，译

成中文为肌内效，这一商品名与其主要是通过

肌肉等软组织起效的产品特点十分吻合，故国内

专业人士多称为肌内效贴、肌能贴等。经过多年

开展，肌内效贴的贴布材质、贴扎技术得到不断

改进，在欧美、中国台湾及中国香港等地区的运

动医学界得到了广泛应用(图1)。2021年北京奥运

会和2021年伦敦奥运会上，以及近年来的许多大

型国际赛事上，许多国家的运发动都在比赛时都

应用了这种贴布。

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肌贴结构

肌内效贴由三层组成，一层是防水弹力棉

布，二层是医用压克力胶，三层是保护胶

水的背亲纸。每平方米的弹力棉布上涂4-

70g的胶水，且胶面呈水波纹状，水波纹的

宽度为3.75px，间隙为8.75px，波长150px，

振幅40px。

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物理特性

肌内效贴的根本物理特性包括弹力、张力、应力、切力及

粘着力等。

弹力，为贴布被拉伸后本身具有的弹性回缩力，即向心力;

张力:贴布受到外力作用时本身具有的延展性，即离心力;

应力:软组织受到贴布的外力作用时所产生的对抗力或单位面

积上受到的来自贴布的垂直力量;

切力:为贴布单位面积上的横向力量，可以水平牵动皮肤皱褶

走向;

粘着力:贴布的粘胶附着在皮肤上的力量。

贴布的伸缩能力:缩短5-10，伸长130-150。

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专用术语

•锚：指贴扎起端，为最先贴扎端、固定端。

•尾：指固定端贴妥后，远离固定端向外延伸的一端，或称

尾端;

•延展方向：指锚固定后，尾端继续延展贴扎的方向;

•回缩方向：指贴布尾向锚弹性回缩的方向;

•自然拉力：指对贴布不施加任何外加拉力或仅施加10%

的拉力。一般来讲，淋巴贴布自然拉力为0-10%，肌肉贴

布自然拉力为7-10%。初学者开始应用时，一般采用自然

拉力。

•中度拉力：指对贴布施加10-30%的拉力。一般来讲，筋

膜矫正10-20%，软组织支持20-30%，瘢痕塑形30%。

•极限拉力：指对贴布施加超过30%的拉力。一般用于关节

矫正。

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肌内效贴布的剪裁

根据贴扎目的及贴扎位置的解剖特点的不同，肌内效贴布有多种剪裁方法，常见的有:

I型

贴布不剪裁，依需求决定宽度及锚的位置。当锚贴好后，其余贴布均朝同一方向回缩，此时贴布对于软

组织提供同一方向的强大引导力量，可作为引导筋膜、促进肌肉收缩及支持软组织等应用。

当锚位于贴布中点时，两端贴布向中间方向回缩，此时可针对痛点促进循环代谢;当锚位于贴布两端，

此时贴布提供最大固定效果，依施予中段贴布的拉力不同，针对关节活动面或拉伤的软组织做不同

程度的固定。

X型

贴布两端对半裁剪，中间不裁剪，四个分支的尾端贴布回缩朝向中间的锚，此时可促进锚位置的血液循

环及新陈代谢，起到止痛的效果，也称为痛点提高贴布。

Y型

贴布一端对半裁剪，另