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0～3岁宝宝记忆力的训练方法

0～3岁宝宝记忆力的训练方法

0～1岁：无意识记忆，重复动作加深印象

新生儿出生不久，就出现对刺激物的习惯化，这就是原

始的记忆因素，也就是说，初生的新生儿就已经有了记忆，

只不过因为他们的记忆表现方式比较特殊，容易让人忽略。

宝宝喝奶，妈妈经常拿出奶瓶在宝宝面前摇摇，告诉他

到喝奶时间了。反复强化一段时间，等宝宝饿了，妈妈再摇

摇奶瓶，宝宝就会记得“喝奶时间”到了。可见，宝宝的记

忆时间虽短，但只要妈妈耐心地重复强化，他还是能记住的。

训练方法：

1.经常跟宝宝说话

宝宝虽然小，还听不懂大人的话，但小脑袋已开始学习

识别声音了。声音成为他认知和记忆的另一种途径。妈妈如

果经常跟他说话交流，那妈妈的声音信息就会反复储存到宝

宝的脑子里。他也会慢慢学会通过对声音的回忆来辨别身边

的熟人和陌生人。

2.多带宝宝外出，开阔眼界

记忆是建立在丰富的认知经验上的。和妈妈一起逛公园

或超市时，宝宝同时也不断地从视觉、听觉、嗅觉等感官上

多方面接触事物，认识事物，由此也会在脑海里留下了深刻

的记忆。

3.和宝宝做一些简单的训练游戏

一些简单的小游戏可以帮助宝宝做早期训练。比如，可

拿一个小玩具在宝宝面前停留一会儿，然后慢慢移动玩具使

其从宝宝视线中消失。把这个动作重复几次，给宝宝重复输

入玩具的印象，刺激其记忆。

1～2岁：形象记忆，创造机会增加体验

随着宝宝的成长，他们记忆的内容也慢慢地复杂起来。

形象记忆是宝宝初期最有效的学习方法了。例如大人可指着

汽车的图片，告诉他“这是汽车”，他就会把“汽车”的概

念和这个形象联系起来输入脑海里。随后，大人应该尽可能

创造机会，让宝宝亲眼目睹、亲身感受什么是汽车，那么整

个记忆过程就会变得高效而愉快了。

训练方法：

1.增添动作和表情来辅助记忆

在记忆的学习中，图片和实物不一定随时用得上。那么

妈妈不妨试试：用肢体动作或一些表情帮助宝宝来强化记忆。

比如，教宝宝认小白兔，妈妈可以教宝宝把手指竖在头顶上

模仿兔子的耳朵，让宝宝一边做动作一边记忆“小白兔”。

下次没有小白兔的图片时，妈妈再跟宝宝做起这个动作，他

就会容易记起这个长耳朵的动物了。

2.将记忆训练融合到游戏中

把宝宝喜欢的玩具排成一队，举办庄严的命名仪式，让

宝宝为它们起名。可以从二三个玩具开始，逐渐增加玩具。

一段时间后，你跟宝宝商量，由你给它们命名，然后让宝宝

复述。

在宝宝眼睛里，玩具都是伙伴，拟人化地命名，他认为

理所当然，因为宝宝有名字，伙伴怎能没名字?而且由他命

名，他当然更为兴奋。哪怕他取的名字听上去含糊不清、不

知所云、变化多端也没关系，主要的训练在于回忆他所取的

名字。

3.调整好宝宝记忆时的情绪

一般情况下，记忆效果容易受情绪的影响而出现差异。

在宝宝心情愉快时，记忆效果就会比较好。反之，如果当时

情绪低落、厌烦，则可能什么都记不住。所以，在教宝宝记

忆时，最好先确认宝宝吃饱睡醒、心情平静而愉快，这样才

会达到事半功倍的效果。

2～3岁：机械式记忆，引导宝宝理解记忆

幼儿对事物的理解能力较差，当他们对记忆的东西不了

解时，只会死记硬背，进行机械记忆。这就是为什么幼儿唱

数比点数能力出现得更早，而且他们能够会很多歌曲和儿歌，

但是对歌词和儿歌得意思并不理解的原因。宝宝习惯采用机

械记忆，但机械记忆比较枯燥，也较易被遗忘。妈妈应尽早

教会宝宝使用理解记忆。比如教宝宝一首唐诗时，可以先跟

他描绘一下唐诗里所体现的情景，有条件的话，甚至可以亲

自体验一下。有了理解做基础，记忆的效果就会更好，维持

时间也更久。

训练方法：

1.有意识地给宝宝安排记忆任务

记忆也需要经常训练的。妈妈可以在日常生活中有意识

地给宝宝安排一些需要记忆的游戏或任务。比如，跟宝宝玩

玩传话的游戏，让宝宝找找回家的路，或是请宝宝帮忙找东

西等等。如果宝宝找到了，一定要及时表扬。这样的训练不

但可以加强记忆，还可以提高宝宝的兴趣呢!

2.引导和鼓励宝宝尝试其他记忆方式

巧妙恰当的记忆方式可以让宝宝轻松记忆，妈妈不妨引

导宝宝尝试用其他方式来记忆。如联想记忆法、动作记忆法、

谐音记忆法等等。拿联想记忆来说吧，记数字时，教宝宝根

据数字的样子联系一样熟悉的事物，如数字“5”的样子像

一个钩子，那么，宝宝很快就会把钩子和“5”这个数字联

系起来记了。

3.帮宝宝树立记忆的自信心

这个阶段发生一些记忆不精确和记