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哮喘的健康教育哮喘的定义

支气管哮喘（bronchialasthma，简称哮喘），是一种以嗜酸粒细胞、肥大细胞反应为主的气道变应性炎症和气道高反应性为特征的疾病。哮喘是全球性最常见的慢性病之一。哮喘的临床表现：

反复发作性的喘息呼气性呼吸困难胸闷或咳嗽常于夜间、清晨发作加重多数患者可自行缓解或经治疗后缓解哮喘的病因：多与基因遗传有关遗传因素：哮喘患者亲属患病率高于群体患病率，并且亲缘关系越近，患病率越高环境因素：吸入物（尘螨、花粉）、感染、食物（鱼虾蟹）、药物（阿司匹林）等等哮喘病人常见检查：1.肺功能检查（呼气峰流速仪）2动脉血气分析3.胸部X线检查4.血液检查5.痰液检查6.特异性变应原的检测7.气道反应性测定使用方法：①深吸气，含着峰流速仪的口，然后尽快及大力地呼气，患者应在最短时间内吹送空气出肺部。通常支气管越窄，流速越低。②每日需要测量早晚的最高峰流速。早晚均各测三次，取最高值分别作为早晚的最高峰流速值。PEFR的计算：PEFR=2X(PEF最高值—PEF最低值)／(PEF最高值十PEF最低值)X100％哮喘的治疗1.脱离变应原2.药物治疗缓解哮喘发作（支气管舒张药）控制哮喘发作（抗炎药）药物治疗主要包括两大类：抗炎药物和类固醇药物,如必可酮、辅舒酮、普米克等。无论哮喘发作与否,抗炎药物必须坚持用,而且初次使用,可能几天甚至1个月才感到有效,应坚持使用。对于救急药物,短效支气管扩张剂只在需要时或遵医嘱使用,如果使用超过每周3～4次,应就诊,可能是哮喘没有得到良好控制。如何使用平喘喷雾剂？正确方法是:(1)将盖打开,摇匀吸入器;(2)尽量呼气后将喷嘴放入口内,用唇包住吸入器,在用力按下吸入器的同时,做深而慢的吸气;(3)取出吸入器,屏息10s或尽量长一些,然后慢慢呼气;(4)做另一次吸入需间隔1min以上。(5)用完将喷嘴盖上。哮喘的预防1锻炼适当的锻炼不但可以预防还可以起治疗的作用。根据自身的情况适当选择运动方式。如从夏天起开始坚持冷水洗脸、洗脚甚至擦洗全身,每天坚持慢跑,或打太极拳、练气功。但须记住避免剧烈运动,量力而行。2环境健康的生活来自健康的环境拥有一个优雅的居住生活环境,不但有益于身体,还能减少疾病的发生。这些对哮喘患者尤其重要,比如不要在居室内摆放花、草、地毯,保持室内通风,同时预防感冒。保持平和的精神状态,不要紧张,吸烟者需戒烟。哮喘的预防复诊哮喘患者即使病情稳定,也要定期复诊。复诊的重要意义:（1）根据病情及时调整用药;（2）了解药物副作用并检查用药方法是否正确;（3）检查肺功能,判断哮喘是否得到有效控制;哮喘的预防哮喘患者的饮食管理1、饮食宜清淡，少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。2、过敏性体质者宜少食异性蛋白类食物，多食植物性大豆蛋白，如豆类及豆制品等。3、保证各种营养素的充足和平衡，特别应增加β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒的摄入。β-胡萝卜素、维生素C、E在新鲜蔬菜及水果中含量丰富，硒在海带、海蜇、大蒜中含量丰富。4、经常食用菌类能调节免疫功能，如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增强人体抵抗力，减少哮喘的发作。哮喘患者自我管理

1.知道自己的长期治疗管理方案.2.了解短期解痉剂（缓解症状药物）及长期控制用药（控制哮喘气道炎症的药物）的区别.3.自己监测症状（最好用峰流速仪监测）.4.了解哮喘症状加剧时的表现.5.能及时获得正确的医疗指导.6.尽量避免接触激发因子，减少哮喘的发作.7.使用空调要注意：不要让空调温度太低，室内外温差最好不要超过5℃，更不要将空调出风口对着自己。8.不要使用虚假宣传，非法销售的假药.以前，支气管哮喘难以有效治疗，贝多芬、邓丽君均因哮喘急性发作无法控制而不幸病亡。现在，由于对哮喘机制的新认识，以及由此开发出的新药，已能使哮喘得到更有效的治疗，使80％以上的病人获得良好以上的控制，过上正常或基本正常的生活。哮喘的规范化、个体化治疗至关重要，治疗越早，受益越早越大。如果你不幸患有哮喘，不必悲观，积极治疗，生活是美好的！谢谢各位聆听！