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体 育 课 教 案 — — 《 坐 位 体 前 屈 》
学习阶段教学内容教学目标：
水平二——三(7)班 人数：52人 执教：张赞成 时间：2015年6月11日
1、坐位体前屈 2、游戏：赛龙舟
1、通过本课学习，使学生掌握坐位体前屈的动作要领，发展腰部的协调性。
2、让学生的韧带得到锻炼，发展身体的柔韧性。
3、运用情境教学激发学生学习的欲望，培养学生团结协作的能力，加深对传统节日的认识。
重点：两腿并拢绷直，上体前屈要充分。
难点：膝盖不能弯曲，动作持久到位。
课序 教学内容 教师活动 学生参与 情感教育 场地 时
开始 1、体育委员整队，部分 报告人数，师生问
好！
2、检查着装，组织热身。
3、情境导入。
4、宣布本课内容。
基本 一、坐位体前屈的动部分 作方法：慢慢练平坐在地上，伸直双
腿，?脚板崩直，?然后，弯曲腰部， ?双手放在头的两侧，尽力向前伸慢慢用力，不要晃。（把赛龙舟动作渗透到教学当中，娱教于学。）二、辅助练习：
1、蹲立划桨（划手）
2、站立划桨（舵手）
3、擂鼓助威（鼓手）
1、教师与体育委员一起带队伍到指定场地集合。
教师和学生一起做热身活动。
情景导入：以端午节为话题，师生交流。
1、讲解赛龙舟的基本动作和各个角色的分工
2、引导学生把坐位体前屈动作运用到赛龙舟当中
3、教师参与并指导学生进行
1、听从指挥。
2积极热身。
3、认真听讲，积极参与。
1、认真听讲解，仔细观察示范的技术动作，建立运动表象。
2、各排就位，集体练习。
3、积极认真，配合参与。
积极参与创设情境激发兴趣
发挥想象合作学习活跃气氛
间
散点 3
×××× 分
×××× 钟
×××× 5
×××× 分
要求： 钟快、静、齐
散点 18
×××× 分
×××× 钟
××××
××××
要求：
成四列纵队，前后一臂距离
三、赛龙舟游戏
1、教师讲解游戏规
1、认真听讲
融入情境
10
步骤规则：
则。
2、仔细观察
勇于挑战
分
1、每队队员一路纵
2、动作示范
3、团队协作进行游
钟
队坐在垫子上，比赛
3、指导并评判胜负
戏
距离为半个足球场。
2、教师发令后，各
队最后一名队员（舵
手）将垫子从头顶上
方向前传递，直至第
一位面前。
3、队员依次向前
挪，腾出一个垫子，
依次类推，直至最后
一个队员通过终点。
结束
1、整队集合
与学生谈论传统节
1、与教师一起进行
稳定情绪
散点
4
部分
2、放松身心
日的感受和意义。
放松。
放松心情
××××
分
3、总结本课情况
1、与学生一起进行
2、讨论对传统节日
××××
钟
4、宣布下课
放松练习。
的认识。
××××
2、引导学生认识传
××××
统节日。
器材
体操垫20个，小鼓4个
预计密度：平均心率：
40%--45%
115—135次/分钟
课后小结
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