小学体育《前滚翻》优秀教案.docx

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《前滚翻、游戏》教案

年 级 五 上课时间 2013.10 朱俊教 教学重点 学习前滚翻的动作技能

学 1、体操技巧：前滚翻

内 2、齐心协力翻山过河 教学难点 团身紧、滚动圆滑容

教 1.运动参与目标：让学生积极主动的参与前滚翻的练习，并从中获得乐趣。学 2.运动技能目标：通过练习，使70%的学生能够正确掌握前滚翻的技术动作。目 3.身体健康目标：发展学生的协调性，以及对身体的掌控能力。

教学过程教学内容教与学的过程

教学过

程

教学内容

教与学的过程

组织与要求

次数

运动负荷

时间

强度

激趣热身

一、课堂常规

1、集合整队、检查服装和人数、师生问好。

2、宣布本节课的内容。

体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目。

二、准备活动

1、快速热身操。

2、徒手操

a、头部运动b、肩绕环c、腹背运动d、腰绕环

e、手腕踝关节

教 法：

1、督促整队，检查服装

2、讲解学习目标，提出学练要求

学练法：

1、明确学习目标及要求

2、迅速进入准备状态教 法：

1、口令指挥练习

2、语言提示要领做示范

3、组织学生练习

4、教法评价学练法：

学生听口令练习

组织：四列横队

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注意力集中精神饱满

组织：圆形散开

号做练习

要求：注意力集中

态度认真

1

1

4x8拍

2

2

3

小

一、体操技巧：

教 法：

1、展示盒子与球的滚动性质，

组织：圆形集中要求：纪律良好

3

3

中中

1、器材展示

（只有球形物体才能圆滑的滚

注意观察思考

12

（盒子与球）

动）

组织：5—6人一组一张垫

10

2、抱膝前后摇摆练习

（提示：像船一样）

2、讲解、示范团身摇摆动作，指挥学生分组练习

3、巡回指导

子，围成小圆形要求：摇摆连贯

3、前滚翻

学练法：

组织：

探究

动作要点：蹲撑开始，两腿用力蹬地，低头

1、观察球与盒子滚动的区别

2、听讲解看示范

3、分小组做垫上前后摆动练习

分组围成小圆形要求：

认真观察

合

团身抱腿。

教 法：

积极参与练习

作

口诀：一蹲、二撑、三低头、四滚动圆、

五收腿抱膝。

1、讲解并示范前滚翻动作要领

2、指挥学生分组练习，巡回指导

3、请学生展示，教师点评。

牢记口诀组织：

四列纵队

重点：两腿迅速蹬直；

4、提出口诀、强调重难点

5、分组练习

充满热情

积极参与游戏

难点：团身紧、滚动

6、请动作较好的学生展示

富有竞争意识

圆滑二、游戏

学练法：

1、听讲解，看示范

要求：整队快静齐

要求：注意力集中，听信组织：圆形散开

做动作有一定力度

积极练习

要求：

2、分小组练习

齐心协力翻山过河

齐心协力翻山过河

3、每小组推选一人展示

方法：以前滚翻开始，4、记口诀

跳过三张立着的垫子

后，再跨过三张平铺着的垫子，最后以3

张垫子为垫脚石1张垫子为移动板，顺利返回起点。

规则：返回时同组的队员不能踩在垫子以外的地方。率先返回起点的队伍获胜。

女生先比，男生后比，最后男女优胜队再比。

一、配乐瑜伽放松

简单的几个瑜伽动作二、总结评价

三、整理器材

5、根据口诀再次练习

6、展示优秀动作

教

法：

1、带领学生设置场地

2、讲解游戏方法、规则

3、示范一次

4、组织学生游戏学练法：

1、铺设场地

2、听讲解看示范

3、进行游戏比赛

教

法：

组织：

两人一张垫子散点要求：

身心放松，模仿动作

5

小

交流分

享

1、播放音乐，领做动作提示放松

2、点评本次课的学习情况，再次提出口诀

学练法：

1、模仿瑜伽动作

2、听点评，记口诀

3、归还器材

教

学反思

场

地

操场，体操垫若干

安

全

1、充分做好热身准备

器

材

球、盒子各一个

措

施

2、提示教学安全注意事项

练

平

习密

35%—40%

均心

90—100次/分钟

度

率