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网球人教版体育与健康九年级全一册
新知导入
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学习目标新知讲解1.初步学习握拍、发球和击球等基本技术,了解网球比赛的基本规则。2.体验网球运动的乐趣,培养对网球运动的兴趣和爱好。3.初步了解网球的观赛礼仪。
你了解网球吗?网球运动孕育在法国,诞生在英国,普及和形成的高潮在美国。其最早起源于12-13世纪的法国。网球最高级的组织机构为国际网球联合会,1913年在法国巴黎成立。中国的最高级组织机构为中国网球协会。1953年在北京成立。
新知讲解网球的基本技术握拍、发球和击球是网球运动的基本技术。(一)握拍握拍方法的正确与否决定着击球的质量。选择握拍方法应根据个人的身体特点和习惯。以下是初学者常用的两种握拍方法(以右手为例)。
新知讲解(一)握拍虎口对拍柄顶部1.大陆式握拍法2.东方式正手握拍法食指根部对右侧面
合作探究大陆式握拍法主要运用在哪些技术中?这种握拍法还被称为“榔头”式握拍法,因为采用这种握拍时,食指根部压在与拍面水平的那个平面上,拍面的角度几乎与地面垂直,所以你仿佛在用拍框的侧面钉钉子一样。大陆式握拍法适合用来击打任何类型的球,但在发球、打截击球、过顶球、削球以及防守球时采用这种握拍效果更好。
合作探究大陆式握拍法有哪些优势和劣势?优势:运用大陆式握拍法可以使你在发球或打过顶球时手臂自然下压,这样不但攻击的效果最好,而且给手臂的压力也最小。由于在打正手和反手球时不需要调整握拍法,因此大陆式握拍法也是打网前截击球的最佳选择,因为采用这种握拍法可以使攻防转换十分迅速。劣势:用大陆式握拍法很难打出带上旋的击球或削球。这就意味着你的击球点必须要比球网高,由于球在这一点停留的时间非常短暂,所以给你留下的击球时间就很短。另外,这种握拍不容易处理高速的落地球。
合作探究东方式握拍法有哪些优势和劣势?优势:易学,初学者用这种方式能很快上手。东方式握拍法是公认最容易学的,而且较之大陆式握法法更容易打上旋球和有攻击性的平击球。一般站网前的网球选手都会选择这种握拍法。劣势:这种握法虽然对于打攻击球和上旋球有优势,但由于站的位置离对手比较近,对处理离地面较高的回球就不好处理。也不利打底线拉锯战。
新知讲解你了解网球观赛礼仪吗?和同伴交流。1.提前入座,晚到者在球员休息时进场。2.比赛期间不随意走动、起立、交谈、打电话、吃东西。
新知讲解你了解网球观赛礼仪吗?和同伴交流。3.禁止在活球期间拍手喝彩、加油助威,只有在每分比赛结束时才可鼓掌叫好。4.比赛期间禁止使用闪光灯拍照。5.比赛中捡到飞入观众席的球,不要在比赛进行中将球扔回场地,可以在每分比赛结束时把球抛回。
新知讲解(二)下手发球下手发球是网球比赛最基本的发球方式,成功率较高,比较适合初学者。
新知讲解1.发球时身体重心是如何变换的?发球须根据对球网站位,因此便于观察对方,易于控制落点,准确性较大,能充分地利用收腹力量带动手臂迅速挥动去击球,使发出的球力量大、速度快、弧线平。由于手腕和手掌的明显向前推压,使发出的球呈上旋,不易出界,同时也能增加发球的攻击性。
新知讲解2.发球时如何挥拍发力?双脚基本与肩同宽,使身体获得稳定的基础,这是产生良好平衡的开端。接下来,适当地转动上身,使发球的其他环节(诸如抛球和挥拍)能更有效地完成。如果在抛球的过程中移动脚步,就会打破平衡,这会导致发球的其他环节不能顺利完成,发球的线路也不稳定。
新知讲解(三)正手击球正手击球力量大、速度快,是初学者首先要掌握的基本击球技术。
新知讲解正手平击球动作要点
新知讲解正手平击球动作要点站位与准备——关闭式站位击球的时机——主动迎球击球点——身体右前侧,膝盖至腰部高度击球前的引拍——拍头上翘击球时的指拍路线——相对较平击球过程中的拍面角度——竖直后摆引拍击球前送
合作探究对于网球的场地有什么要求呢?网球场地的占地面积长不小于36.6米,宽不小于18.3米。在这个面积内,有效网球运动场地是一个长23.77米,单打场地宽8.23米、双打场地宽10.97米的长方形区域。球场两侧安装的网柱用于支撑球网,网柱间距为12.80米,网柱顶端与地面距离为1.07米,每侧网柱的中点距地面的高度为0.914米。在网球场中,场地线的颜色一般选用白色或黄色。除端线的最大宽度可以达到10厘米外,其他所有场地线的宽度均应在2.5厘米到5厘米之间。
合作探究网球的场地
合作探究网球场尺寸图
新知讲解网球比赛基本规则单打比赛时,双方持球拍,各站在球场的一边,必须用球拍击球。1.球在第二次着地前,未能合法回击过网,则对方得1分。2.每局比赛先从右区端线后区域发球
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