人教版体育与健康九年级全一册 5 羽毛球 课件1.pptxVIP

羽毛球人教版体育与健康九年级全一册

15米往返跑综合比赛游戏规则:全班学生分成6组,在每组前15米处放置一羽毛球拍和一个羽毛球,听到信号后每组排头快速跑到球拍处,原地完成颠球5~10次,然后将球和球拍放回原处并快速跑回拍第二人的手,第二个人跑出,如此依次进行。较慢的两组罚跑1圈。热身活动

学习目标1.初步学习羽毛球的握拍、步法、发球和击球等基本技术。2.了解羽毛球比赛的基本规则。3.积极参加羽毛球运动,培养对羽毛球运动的兴趣和爱好。

你了解羽毛球吗？16根羽毛羽毛长64毫米至70毫米球托直径25毫米至28毫米羽毛球重4.6克至5.50克

基本技术羽毛球基本技术分为握拍、发球、击球等、掌握了这些基本技术,就可以进行简单的羽毛球比赛了。（一）握拍握拍方法正确与否,影响着羽毛球技术水平的掌握和提高。

（一）握拍

（一）握拍1.正手握拍法握拍的时候要确保看到的是侧面拍框,虎口对准拍柄的窄面,用拇指和食指握拍,其他手指自然地贴在拍柄上。拇指和食指中间的V字形虎口要对之拍柄内侧斜面,而非拍柄的上平面,球拍不要抓地太死,手掌中间与拍柄的窄面要留有些许空间。

（一）握拍1.正手握拍法错误动作练习的时候一定要注意：不要把球拍一把抓,这样会导致挥拍方向被锁定,不能灵活击球。

（一）握拍2.反手握拍法反手握拍与正手握拍有略微区别,反手的基本握拍姿势是在正手握拍的基础上把球拍框向外转,拇指前伸顶在球拍内侧的宽面上。

（二）发球羽毛球的发球分为正手发球和反手发球两类。一般是根据对手的特点和比赛特点情况来选择发球的方式。初学者首先要掌握正手发高远球和反手发网前球两项技术。

（二）发球1.正手发高远球用正手把球发得既高又远,使球近乎垂直落在对方发球区后端线内,称为正手发高远球。

新知讲解（二）发球1.正手发高远球1）两脚自然分开,左脚在前,脚尖对网,右脚在后,脚尖稍向右侧,重心放在右脚上。

（二）发球1.正手发高远球2）用左手拇指、食指和中指夹持住羽毛球中部,自然抬举于胸前方,右手正手握拍自然屈肘举至身体的右后侧,呈发球前的准备姿势

（二）发球1.正手发高远球3）左手松开使球下落的同时挥拍,右脚通过脚踝带动髋关节向前方蹬转,确认击球时机,要将球记得又高又远,击球后,球拍顺势挥动缓冲。

1.发高远球时击球点应在什么位置？高远球的击球点应在击球一侧肩部前右上方位置。所谓击球点是运动员击球时球拍与球相接触那一点的时间、空间位置。2.击球后随挥动作的作用是什么？持拍手在击中球后,大部分力量已经转移到球上；而仍然有一部分力没有消失,随挥后,因为惯性而移动的持拍手会接触到你的左肩或左臂(以右手为例),将这部分力“卸”掉后,你就能灵活地控制右手。

（二）发球2.反手发网前球使用反手将球推击至对方发球区内前发球线附近,称为反手发网前球。反手发网前球要使球运行的弧线最高点略高于球网。

注意持拍手腕的闪动发力,以及击球时球拍的拍面角度。

持球方法持球头部持球中部持羽毛

（三）击球正手后场击高远球,是在后场用正手握拍,将球击至对方后场区的击球技术。采用此技术,既考验对方后场回球能力,也可以寻找攻球得分机会。1.正手后场击高远球

1.击球前为什么要侧身和引拍？这样才可以把全身的力量,特别是腰部和背部的力量传递到击球点,完成致命的一击。2.如何加大击球力量,确保将球击至对方后场？第一,增加挥拍的加速距离。第二,身体各部协调配合击球。第三,击球前放松身体各部位。第四,选择合适的击球点。第五,提高球员的力量素质。

学练提示击高远球时,击球点要高,挥臂力量要大,速度要快。

2.正手挑后场球（三）击球挑球是指把落在本方前场区的球,由下向上把球挑高,击至对方后场底线附近。挑球的要点是将球挑得高和远,从而限制对方快速进攻,赢得回位时间,并根据对方回球情况伺机反击。学会正手挑球后,可以自学反手挑球。

1.判断来球落点后,应该如何移动？击球员移动到合适的击球位置时,通常,与握拍手同侧的脚应保持与握拍手在同一方向,也就是在上网击球时应右脚在前；后退至后场还击高球、吊球、杀球时应保持右脚在后。最后一步落地时要有一定的缓冲,以便控制好自己的身体重心,有利于下一步的蹬地起跳或回动。

羽毛球步法通常分为几种？1.跨步：指向击球点迈出较大步幅的移动方法。2.垫步：在移动到最后一步,与击球点尚有较短的一段距离时,用另一脚再加一小步的移动方法。这一种步法比较轻捷、灵巧,不但能使移动的步数比较经济,而且,还能保持移动中身体重心的稳定和有利于协助击球动