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中职《心理健康与职业生涯》课程教案
课题章节/名称5嗨，情绪课时2
主要教学方法讲授法、讨论法、练习法
1.什么是情绪
知识
教目标2.懂得如何判断他人和自己的情绪
学3.情绪对身心健康的影响
目能力
1.学会判断和调节自己的情绪
目标
标
情感通过学习心理健康，能正确的面对自己在生活中遇到的心理问题，认识自己，
目标了解自己，学会爱自己。
教学重点懂得如何判断他人和自己的情绪
重点
与难点学会判断和调节自己的情绪
难点
媒体
教具
(或主
白板、PPT、一体机
要工
具材
料等)
教学过程修改栏
（时间
教学内容师生互动分配）
导入新课
教师提问，学生10分钟
通过情商测试导入新课
回答
讲解新课
一、情绪和情绪的分类
（一）我们在生活中体验到的高兴、悲伤、愤怒、害怕等感觉，
就是情绪。
（二）情绪的分类
人的情绪是多种多样的，最基本的有喜、怒、哀、惧这四种类型。教师讲解35分钟
除此以外，还有复合的情绪：妒忌、冷漠、惊喜、爱恨交织、悲喜交
加、百感交集等。让学生上台表演
二、判断他人的情绪：可以通过面部表情、动作姿态、语言等来情绪，其他同学
判断。
来猜
喜怒哀惧
嘴角翘起，
眯眼，眉毛
面颊上抬眉毛下垂，嘴巴和眼
收紧，嘴角
起皱，眼睑前额紧皱，睛张开，眉
面部表情下拉，下巴
收缩，眼睛眼睑和嘴毛上扬，鼻
抬起或收
尾部会形唇紧张孔张大
紧
成“鱼尾纹”
垂头丧气
暴跳如雷慌张不安
手舞足蹈呼天抢地
动作姿态拍案而起提心吊胆
活蹦乱跳闷闷不乐
紧攥拳头不寒而栗
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