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秋季流感的预防健康宣教

•秋季流感概述

目录•秋季流感预防措施

CONTENTS

•秋季流感治疗与护理

•秋季流感的社会影响与应对策略

•秋季流感相关健康知识普及与教育

01

CHAPTER

秋季流感概述

秋季流感的症状

发热

体温高于37.5℃。

咳嗽

干咳或有痰。

喉咙疼痛

吞咽困难或喉咙有异物感。

秋季流感的症状

肌肉或关节疼痛

全身乏力或肌肉酸痛。

头痛

持续的头痛或偏头痛。

食欲不振

食欲减退或没有食欲。

秋季流感的症状

恶心和呕吐：恶心感或呕吐。

腹泻和腹痛：腹泻或腹痛。

秋季流感传播途径

010203

飞沫传播接触传播空气传播

通过咳嗽、打喷嚏或说话通过接触被病毒污染的物在封闭的环境中，病毒在

时产生的飞沫传播。品或表面，然后再触摸自空气中停留一段时间，容

己的口、鼻或眼睛等部位易造成传播。

而传播。

秋季流感对人体的影响

易感人群并发症心理压力

儿童、老年人、身体虚弱流感并发症包括肺炎、心流感带来的不适和恐惧可

或慢性疾病患者更容易感脏疾病、肝脏疾病等，严能对患者的心理造成压力，

染秋季流感。重时可能危及生命。影响生活质量。

02

CHAPTER

秋季流感预防措施

保持个人卫生

勤洗手：经常用肥皂和流动水洗手，或者使用含有至少60%酒精的手部消毒液。

咳嗽和打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进封闭的垃圾桶，之后立即洗手。

避免触摸眼睛、鼻子和口，因为手可能接触到病毒，然后通过这些部位进入体内。

增强免疫力

保持充足的睡眠适度运动

每周进行至少150分钟的中等强度运

每天保证7-8小时的高质量睡眠，有