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心理健康

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理

健

康

四〔1〕班刘心泽

心理健康小知识1

心理健康小知识

1、了解自己，接纳自己、肯定自己。

2、对自己的生活负责。

3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

6、对自己要时常鼓励增强自信心。

什么是心理健康：?

什么是心理健康：?

人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健康两个方面，身体的健康是指人的身体符合人的正常生理现象，也就是我们平常说的没有疾病的发生；心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机；能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地开展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。

关于正确看待生活的小诗：自卑使人痛苦，自卑使人懒惰，自卑使人退缩。

关于正确看待生活的小诗：

自卑使人痛苦，自卑使人懒惰，自卑使人退缩。

自信使人愉悦，自信使人发奋，自信使人前进。

防止失败的最好方法，就是下定决心去获得成功！——

防止失败的最好方法，就是下定决心去获得成功！

——拿破仑——拿