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第2节选择健康的生活方式第八单元第三章

生活方式对健康的影响01健康的生活方式02

右是一位同学制定的假期计划。在他的计划中，哪些是不符合健康要求的呢？8:00起床8:00-8:30锻炼身体8:30-11:30看电视11:30-12:00午饭12:00-14:00写作业14:00-17:30阅读17:30-18:00晚饭18:00-24:00上网

生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动。参与社会活动的习惯等等，人们的生活方式与健康有着密切的关系。

生活方式对健康的影响

科学研究表明，除了受遗传因素和环境的影响外，缓慢性非传染性疾病的风险与个人的生活方式有关。不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。

下侧是1957年和2009年中国城市前7位主要疾病的死亡专率。顺位1957年2009死亡原因死亡专率（1/10万）占死亡总人数的％死亡原因死亡专率（1/10万占死亡总人数的％1呼吸系病120.316.86恶性肿瘤167.5727.012急性传染病56.67.93心脏病128.8220.773肺结核54.67.51脑血管病126.2720.36资料分析

顺位1957年2009死亡原因死亡专率（1/10万）占死亡总人数的％死亡原因死亡专率（1/10万占死亡总人数的％4消化系病53.17.31呼吸系