饮食与健康检测题.docxVIP

《饮食与健康》检测题

一、填空题：

1、健康离不开( )的饮食.

2、食物当中的( )可以促进人体( ), 构建( )的各部分,提供身体需要的( ).

3、在食物的营养成分中,能为人体提供能量的是( )、( )和( ).

4、我们需要的能量因( )、( )、( )、( )及( ) 各异.

5、我们每天( )的能量应和我们( )的能量平衡.

二、判断题:(每空2分,共10分)

1、健康与科学的饮食无关. ( )

2、人每天摄取的能量应和消耗的能量平衡. ( )

3、摄入的能量过剩或不足都会影响身体健康. ( )

4、人每天摄入的能量越多越好,那样更有精神. ( )

5、人如果摄入的能量不足,就会营养不良,. ( )

三、选择题:

1、下面哪个饮食习惯,不会使人摄入过多的能量. ( )A、多吃蔬菜,不挑食 B、多饮暴食 C、喜欢吃甜食

、一名8岁的学生,体重25千克,每日需( ) 能量?A、8420千焦 B、8380千焦 C、8400千焦

、一名11岁的学生体重30千克,他每日需要( )能量?A、8200千焦 B、8190千焦 C、8180千焦

4、学习、工作、运动所需要的能量约占（ ）。

A、30％ B、40％ C、50％5、为了身体的需要，我们要（ ）。

A、饱食暴饮 B、挑食 C、合理安排6、健康离不开（ ）的饮食。