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第一课时
教学内容
1、熟悉球性
2、正面上手传球
重点：正面上手传球的手型和全身协调用力
难点：手腕的放松和主动迎球动作
教
学
目
标
使学生了解正面上手穿球的概念；
初步掌握传球技术方法，发展学生的灵敏性和协调能力；
培养学生对排球运动的兴趣，促进同学之间健康交流，增进同学、师生之间的情感。
部分
教学内容
次数
时间
组织教法与要求
开
始
部
分
1、宣布课堂常规
2、宣布课的内容及任务
3、安排见习生
1
2′
1、组织指定地点集合。
2、成四列横队。
要求：队列整齐，
精神饱满××××××
××××××
××××××
××××××
准
备
部
分
基
本
部
分
慢跑热身
热身操
腰绕环运动
扩胸运动
肩绕环运动
体转运动
体侧运动
腹背运动
正压腿运动
侧压腿运动
4
×
8
5′
组织成体操队形：
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
要求：精神饱满，注意力集中，按要求认真完成动作。
一、排球球性练习
1、单手交替抛接、球
2、双手抛球后击掌接球
3、腰间绕球
4、胯下8字绕球
5、背后抛球体前接球
二、技术方法
1、准备姿势
以稍蹲姿势站好，上体稍挺起，抬头看球，两手自然屈肘放于额前。
2、迎球动作
来球到额前时，开始蹬地，伸膝伸臂，五指张开，在额前迎球。
3、手型
手触球时，是指自然张开成半球状，收完后仰，两拇指接近“一”字型。
4、用力方法
在手指刚刚接触到球时，各关节应该继续展开，最后用手指和手腕的力量将球击出，最后手心向上。
5、击球点
约在额正前上方一球处
三、分步分组练习
1、传固定球
两人一组，一人按传球手型持于额前，另一人用手压住球
2、两人一组，相距3-5米，一人抛球，一人正面传球一定时间内轮换
2、单人原地自传球
13′
20′
组织成体操队形
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
教师讲解、示范，
学生认真听讲、模仿尝试练习
1、教师讲解示范，强调注意事项
2、集体徒手模仿传球练习
学生原地徒手做模仿练习，教师逐个纠正
要求：动作要正确无误，在额前迎球，蹬地伸臂动作衔接紧密协调。
要求：传球者按传球用力方向，向前上方伸展，体会传球手形和身体协调用力。
3、自传
连续向上传，变换传球高度。
结束部分
1、整理放松
2、课后小结
3、收还器材
5′
组织成体操队形：
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
要求：1、按要求完成动作
2、身心全面获得放松
课后小结
第二课时
教学内容
1、正面上手传球
2、游戏：传球接力
重点：正面上手传球的手型掌握
难点：伸臂、抖腕儿，身体协调用力
教
学
目
标
加强和巩固正面上手传球技术动作；
提高对排球的判断、控制能力和技术的配合能力；
发展学生的个性，培养学生自觉性、纪律性。
部分
教学内容
次数
时间
组织教法与要求
开
始
部
分
1、宣布课堂常规
2、宣布课的内容及任务
3、安排见习生
1
2′
1、组织指定地点集合。
2、成四列横队。
要求：队列整齐，
精神饱满××××××
××××××
××××××
××××××
准
备
部
分
基
本
部
分
慢跑热身
热身操
腰绕环运动
扩胸运动
肩绕环运动
体转运动
体侧运动
腹背运动
正压腿运动
侧压腿运动
4
×
8
5′
组织成体操队形：
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
要求：精神饱满，注意力集中，按要求认真完成动作。
一、步伐练习
1、并步与滑步
2、交叉步
3、跨步
二、技术练习
1、复习自传球
2、双人对传练习
3、四角传球练习
三、游戏：传球接力
方法:男、女生各排成二路纵队，前后间隔一臂距离，排头持一排球，经左（右）转向后传球，接球者经右（左）转向后传球，依次到最后，最后一人接球后快速前跑到排头，再向后传，最先到达终点队为胜。
2、单人原地自传球
8′
15′
10′
组织成体操队形
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
教师讲解、示范，
学生认真听讲、模仿尝试练习
1、教师讲解示范，强调注意事项
2、集体传球练习
要求：体会手型和击球点，在额前迎球，蹬地伸臂动作衔接紧密协调。
×××××
×××××
×××××
×××××
终点
要求：1、转身时双脚不能移动
2、球落地后回到排头重新再来
结束部分
1、整理放松
2、课后小结
3、收还器材
5′
组织成体操队形：
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