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给学生自主学习的资料.docxVIP

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  • 2024-03-14 发布于重庆
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给学生自主学习的资料.docx

    米饭、面条、面包等淀粉类食物含有丰富的碳水化合物，可供给我们能量、支持我们的活动。

    油脂类食物含有丰富的脂肪，可供给我们能量，保持我们的体温，但不能多吃。

    鱼、肉、蛋、奶、豆类食物含有丰富的蛋白质，蛋白质是我们长身体必需的营养素。

    蔬菜、水果类食物含有丰富的维生素和无机盐，是我们保持健康不可缺少的食物。

    粗粮、蔬菜、豆类含有大量的膳食纤维，可以帮助排除人体内有害的物质和废物。

    水是人体最重要的营养素，吸收营养、排出废物都需要它的帮助。

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