换个角度看问题+教学设计 心理健康七年级下册.docx

七年级下册第三单元第二课

《换个角度看问题》教学设计

教学内容

本课题选自衣新发老师主编的《心理健康教育》七年级下册第三单元“营造好心情”中的第二课《换个角度看问题》。

二、设计理念

《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中指出，“情绪调适”是心理健康教育工作的重点内容之一，初中阶段具体教育内容为“鼓励学生进行积极的情绪体验与表达，并对自己的情绪进行有效管理”。对于初中生来说，情绪管理能力直接影响着他们的积极情绪体验、学习效率、人际交往，更影响着他们的身心健康发展。因此，注重提升初一学生的情绪管理能力，既有利于学生顺利度过青春期，还利于增强其适应未来生活的能力。

三、教学目标

1.了解情绪的多样性，并引导学生觉察自己的情绪；

2.探寻情绪产生的根源——理解情绪ABC理论；

3.引导学生通过改变想法来管理情绪，并将所学方法运用于实际生活与学习之中，提升管理情绪的能力。

四、学情分析

情绪管理能力是一种心理特征，是指能正确认识自己和他人的情绪，并进行有目的地引导、调整、控制，使之健康发展的能力，是使人顺利实现情绪和情感活动所需的前提。它不仅仅包括对情绪的调节和控制，而且还包括对情绪的认知、识别、表达及监控等能力。初中阶段的学生，刚刚步入青春期，生理和心理发展的不均衡，可能会导致他们面临一系列的心理危机。情绪特点表现为：两极性、波动大、内向化、想法或行为受到阻碍时容易以粗暴举止或冷漠相对的方式表示对抗。且初一学生刚步入初中，面临着新的人际、学业、生活适应方面的种种挑战，如课业负担过重、成绩达不到自己和家人老师的期待、缺少亲密的朋友、受到同学的议论嘲笑、适应不了学校严格的管理制度等，初一学生会倍感压力，又缺乏正确有效的情绪管理能力，对自己的学习和生活造成了一定的不利影响。因此，提升初中生的情绪管理能力是初中阶段心理健康教育的关键点之一，引导这一时期的学生认识与觉察自己的情绪，并掌握一些管理情绪的方法，对于他们顺利度过青春期，并保持心理健康有重要意义。

五、重难点

重点：学习情绪ABC理论；

难点：将课堂所学的方法应用于实际生活与学习，培养积极乐观的心态，提升管理情绪的能力。

六、教学课时

本教学内容共设1个课时。

七、教学准备

教师：多媒体课件、课堂学习任务单（附录）、心理情景剧道具

学生：笔

教学过程

团体热身阶段

暖身活动：老师说

活动规则：老师下达指令前，有加上“老师说”三个字，同学们需要根据指令做出相应动作；如果指令前没有“老师说”三个字，则不需要做出指令要求的动作。

分享：①刚刚老师下达指令时，你的情绪如何？

②当做错指令时，你的情绪是怎样的？

③整个过程你都很好的完成所有指令，你的情绪又如何？

学生分享感受。

师：在刚刚这么短的时间内，我们可以感受到这么多种情绪，说明情绪不仅丰富多彩，而且还变幻莫测。不知道同学们有没有发现，同一个暖身活动，我们每个人体验到的情绪却是不一样，这究竟是怎么一回事呢？那我们一起进入今天这堂心理课去看找寻答案吧！

【设计意图：通过“老师说”的活动，能激发学生的兴趣，又能很好地让学生体验各种情绪，导入课题。】

团体转换阶段

活动一：心理情景剧“五只小狐狸采葡萄”

过渡：在正式上课前，老师想请同学们先欣赏一出心理情景剧，请同学们认真观看，待会老师有几个问题想要考考大家。

学生表演心理情景剧，剧本大致内容如下：

在农夫的果园里，紫红色的葡萄挂满了枝头，令人垂涎欲滴。当然，这种美味逃不过在附近安营扎寨的狐狸们。它们早就想尝一尝葡萄的美味了。这一天，5只狐狸相继来到果园……

第1只狐狸来到葡萄架下，发现葡萄架太高，吃不到葡萄，便哼着小曲，心情愉快地离开了。第2只狐狸来到葡萄架下，一看到葡萄架比自己高，愿望落空了，便撕咬能够够到的葡萄藤。农夫正巧发现，一铁铲把它拍死了。第3只狐狸来到葡萄架下，望着高高的葡萄架，心情非常不好，越想越郁闷，回去以后郁郁而终。第4只狐狸来到葡萄架下，决定给自己充电，报了一个进修班，学习采摘葡萄的技术，最后如愿以偿吃到了葡萄。第5只狐狸来到葡萄架下，既没有破口大骂，也没有坚持不懈地往上跳，而是诗性大发，于是一本诗集由此诞生。

分享：在同学们表演的情景剧中，同样面对吃不到葡萄这件事，5只狐狸为什么会有不同的情绪和行为表现呢？

生：因为它们对吃不到葡萄这件事的看法不一样。

师：是的，聪明的你一定能想到，这是因为它们对待吃不到葡萄这件事的想法不同、认知评价不同，所以它们的结局才会有很大的差异。请你和同学们交流一下，发挥想象力，猜测一下5只狐狸内心的想法各是什么？

学生小组讨论交流并分享。

师：是的，对同一件事，不同的想法会产生不同的情绪和行为表现。在我们的学习生活中，有很多类似的事情。就像每当临近考试，大家会显得异常忙碌，有的同学对马上来临的考试会觉得很紧张，很害怕自己考