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地垫障碍跳

游戏目标

通过连续的跳跃动作，锻炼幼儿的身体协调性和平衡感。

增强幼儿的下肢肌肉力量和爆发力。

游戏准备

地垫：准备6～10块地垫，每块地垫之间的距离根据幼儿的跳跃能力进行调整。确保地垫平整、干净、无尖锐物。

宽敞场地：选择一个平坦且无其他障碍物的室外场地，确保有足够的空间进行连续跳跃。

游戏玩法

热身活动：开始游戏前，带领幼儿进行简单的热身运动，如原地跳跃、膝盖弯曲、摆动双臂等，持续约5分钟。

设置障碍：将地垫平放在地面上，每块地垫之间的距离约为1米左右（根据幼儿的跳跃能力可以适当调整）。确保地垫排列整齐，无障碍物突出。

单人跳跃障碍：

1.幼儿站在起点线后，两脚左右开立，与肩同宽。

2.两臂自然后摆，准备起跳。

3.用脚掌力量向前上方跳过第一个地垫，紧接着再跳过第二个、第三个……直到最后一个地垫。

4.要求跳跃时两臂配合向前上方摆动，落地时屈膝缓冲，保持身体平衡。

5.幼儿可以多次重复进行跳跃障碍的练习，每次跳跃后回到起点重新开始。

双人合作跳跃障碍：

1.将幼儿分成两人一组，面对面站立。

2.两组幼儿同时起跳，互相配合跳过对方的障碍物。

3.要求两人之间保持适当的距离，同时起跳并落地，锻炼协调性和配合能力。

计时挑战：

1.为增加游戏的挑战性和趣味性，可以设置一个计时器。

2.幼儿需要在规定时间内完成一定数量的连续跳跃，挑战自己的极限。

3.可以根据幼儿的实际情况调整时间限制和跳跃次数。

游戏注意事项

确保安全：教师在游戏过程中要密切关注幼儿的安全，确保幼儿在跳跃时不会受伤。特别是要注意地垫之间的距离和幼儿的跳跃能力是否匹配。

指导跳跃技巧：教师要教授幼儿正确的跳跃姿势和着地技巧，强调着地时膝盖微屈、保持身体平衡。同时，也要鼓励幼儿勇敢尝试，克服害怕和犹豫的情绪。

逐渐增加难度：在游戏过程中，教师可以逐渐增加障碍物的数量和距离，以提高游戏的挑战性和幼儿的跳跃能力。但要注意不要过度增加难度，以免对幼儿的身体造成过大的负担。

积极鼓励与表扬：教师在游戏过程中要给予幼儿积极地鼓励和表扬，激发他们的自信心和兴趣。对于表现出色或有所进步的幼儿，可以给予小奖品或表扬信作为奖励。