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教师心理健康的维护与促进

青龙逸夫学校张志军

一、学校心理健康教育的意义：心理健康是学习与生活的前提保障.

1、减少学生的心理行为问题：帮助学生解决发展性的心理问题；对少数障碍性的心理问题给予

调控。

2、培养学生健全人格和良好个性心理品质

3、提高全学生心理素质，充分开发潜能

4、教师对学生发展具有重要作用：潜移默化；长远深刻；不可替代。

二、教师心理健康的内涵与意义

1、什么是心理健康?联合国世界卫生组织（WHO）的界定，心理健康指：没有心理疾病或变态；

良好的心态和社会适应；完整统一的人格；心理潜能的充分发挥。

2、教师心理健康的内涵：

理论界的一种观点：勤于教育工作，热爱教育工作；良好和谐的人际关系；能正确地认识、验

和控制自我；具有教育独创性；真实感受并控制情绪。

（1）素质教育的目标之一是培养学生的心理素质

学生心理健康是素质(生理、心理、社会文化素质)教育的要求；学生心理健康是“减负”和促进

学生良好发展的要求；教师的职责被认为在于育人，学生的心理健康教育也是教师的根本职责。

（2）教师的根本职责之一是培养学生的心理健康

联合国教科文组织：每6000-7500名中小学生中至少有一名学校心理学家。

（3）教师要有心理健康教育能力

心理健康教育能力就是有效地培养学生心理健康，促进心理健康，开发心理潜能，发展良好个性

的能力。每一位教师都是学生的心理保健师。

三、教师的心理健康问题表现

1、教师心理健康问题的程度

据调查表明，有相当比例的教师存在不同程度的心理问题或心理困惑。

某调查研究：69.7%的中青年教师周课时超过16节；81.7%的教师总感身心劳累不堪；45.4%的

教师对自己工作感到厌烦

某调查，教师工作最开心的事情依次为：

1）放；2）发奖金；3）学生考试成绩优秀；4）公开课成功。

3、教师心理健康问题的类型：情绪问题；人际交往问题；个性问题；品行问题；职业发展问题。

教师职业倦怠：主要特点是退缩和不负责任，情感淡漠，身衰竭，以及其它心理症状，如易激

惹、焦虑、悲伤和低自尊。

(1)长期情绪倦怠，比如，疲劳、易怒。

(2)人际混乱，比如，减少接触或拒绝接纳学生;将学生视为没有感情的事物。

(3)低成就感，低自我价值感。

4、师心理健康问题的高发群

调查表明，教师心理压力较大的群，心理问题可能的高发群：

男教师；年龄低于40岁的青年教师；工作量大的教师；班主任教师；未婚教师；毕业班教师；

中学教师。

四、教师心理健康问题的原因

教师职业压力是教师心理健康问题的原因。

什么压力？使人感到紧张的事件或环境刺激，紧张的伴随生理反应的内部心理状态。心理压力是

影响心理健康的重要因素，教师的职业心理压力过大会容易导致教师产生心理健康问题。

研究表明，教师最大的心理压力依次为：

工作量太大；学生难教育；收入低；升学压力大；教师之间竞争激烈。

1、社会的原因：社会变迁和教育革新使部分教师不适应；社会期望与现实差距使教师心理困惑；

多重角色冲突使教师无所适从。

2、教育的原因：教师是应试教育的受害者；超负荷工作量和琐碎事务工作的束缚；学校组织结构

与评价系的制约；付出得不到理解和回报。

3、应试教育的原因：社会原因：经济基础、文化、价值观；心理原因：观念、信念、动机；

学校原因：外在激励不够，内在自主不足。

4、教师的原因：思维方式单一；求与努力之间存在矛盾；自我期望值过高，与现实不一致

影响教师心理状态的因素：工作量；考试和升学压力；经济状况；领导的评价；职称；消极被动

性，缺乏自主性；被规定性，缺乏自主权；机械性，缺乏灵活、创新。

五、教师心理调节与健康促进

1、改善教师的外部环境：