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简易应对方式问卷

日常生活中,你会发现周围的许多人被大大小小的烦恼事件或挫折(这些事件可能对个人精神上的影响,体验为紧张,压力或苦恼等)所困扰。如果是你是如何应付的，请在相应问题后回答。你的回答只作研究用，谢谢合作!

1.通过工作学习或一些其他活动解脱

不采用偶尔采用有时采用经常采用

2.与人交谈,倾诉内心烦恼

不采用偶尔采用有时采用经常采用

3.尽量看到事物好的一面

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4.改变自己的想法,重新发现生活中什么重要

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5.不把问题看得太严重

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6.坚持自己的立场,为自己想得到的斗争

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7.找出几种不同的解决问题的方法

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8.向亲戚朋友或同学寻求建议

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9.改变原来的一些做法或自己的一些问题

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10.借鉴他人处理类似困难情景的办法

不采用偶尔采用有时采用经常采用

11.寻求业余爱好