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埃利斯的观念测试1.人应该得到自己生活中的每一位重要人物的喜爱与赞许2.一个有价值的人应该在各方面都比别人强3.对于有错误的人应该给予严厉的惩罚与制裁4.如果事情非己所愿，那将是可怕的5.不愉快的事是由外在因素引起的，自己不能控制和支配6.面对困难与责任很不容易，倒不如逃避更好第30页，课件共62页，创作于2023年2月埃利斯的观念测试7.对危险与可怕的事要随时警惕，经常提防其发生的可能性8.人要活得好一点，就必须依赖比自己强的人9.以往的经历和事件对现在具有决定性的难以改变的影响10.对于他人的问题应当非常关注11.任何问题都有一个惟一正确的答案第31页，课件共62页，创作于2023年2月马加爵供出真正杀人动机民警：你为什么杀人？马加爵：我觉得我太失败了。民警：你为什么觉得自己失败？马加爵：我觉得他们都看不起我。民警：怎么会有这种感觉？马加爵：他们老是在背后说我。民警：他们都说了些什么？马加爵：他们都说我很怪，把我的一些生活习惯、生活方式、甚至是一些隐私都说给别人听，让我感觉自己是完全暴露在别人眼里，别人都在嘲笑我（哭泣……第32页，课件共62页，创作于2023年2月马加爵供出真正杀人动机民警：你觉得他们为什么会这样说你？马加爵：可能是因为我比较穷。民警：还有呢？马加爵：还有，以前我很想和他们融合在一起，我试着说一些笑话，但给我的感觉每次却是招来他们的嘲笑。民警：那你说你们打牌，他们说你作弊，是怎么回事？马加爵：那天打牌本来我没有作弊，但他们偏说我作弊，让我觉得他们又看不起我，于是我便动了杀他们的念头（哭泣……）。第33页，课件共62页，创作于2023年2月认知失真的特征1.以偏概全2.过分概括化3.过分夸大和缩小（一）极端思维第34页，课件共62页，创作于2023年2月贝克与抑郁症病人治疗师:你为什么没有把换厨房壁纸当作一个很好的经验?病人:因为我没有把那些花对整齐。治疗师:但是你把工作完成了?病人:是的。治疗师:是你自己的厨房?病人:不是，我帮邻居贴他厨房的壁纸。治疗师:是他做大部分的工作吗?病人:不是，是我做大部分工作，他以前没换过壁纸。治疗师:在贴的过程中出过什么以外吗?你有没有打翻糨糊?第35页，课件共62页，创作于2023年2月贝克与抑郁症病人病人:没有，惟一的问题是花朵没有对齐。治疗师:这些花朵歪了多少?病人伸出手指比着0.3厘米左右的距离，大约有这么多。治疗师:每一张壁纸都差这么多吗?病人:不是，只有两张或三张没有对起。治疗师:总共有多少张壁纸？病人:大约有20张到25张。第36页，课件共62页，创作于2023年2月（二）灾难化式的心理过滤母亲欠他儿子彼得如下款项：为取回生活用品20芬尼为把信件送往邮局10芬尼为在花园里帮助大人干活20芬尼为他一直是个听话的好孩子10芬尼共计：60芬尼第37页，课件共62页，创作于2023年2月（二）灾难化式的心理过滤彼得欠他母亲如下款项：为在她家里过的十年幸福生活0芬尼为他十年中的吃喝0芬尼为他生病时的护理0芬尼为他一直有个慈爱的母亲0芬尼共计：0芬尼第38页，课件共62页，创作于2023年2月成功的第一步就是先存有一颗感激之心安东尼第39页，课件共62页，创作于2023年2月感恩父母给了我们生命，教会我们生活；感恩老师给了我们知识，教会我们求真；感恩同学给了我们友谊，教会我们合作；感恩社会，给了我们经验，教会我们做人；感恩自然，给了我们色彩，教会我们审美；感恩宇宙，给了我们时空，教会我们生存。不但感恩于心，更要感恩于行第40页，课件共62页，创作于2023年2月（三）猜忌第41页，课件共62页，创作于2023年2月（四）虚拟陈述“每天都替领导倒水，今天没倒……”“我是个女孩子，不应该主动对男孩子说话”“我必须得到所有人的喜爱。”“我应该做好所有事情。”“他应该公平”“我是一个三好生，所以不应该与别人吵架”“我是一个好女儿，所有必须不让父母失望”第42页，课件共62页，创作于2023年2月（五）情绪推理将感性当理性，凡事跟着感觉走第43页，课件共6