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心理健康享受生活乐趣.pptx

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    心理健康享受生活乐趣;目录;01;;心理健康与身体健康的关系;心理健康的益处;如何评估自己的心理健康;心理健康的益处;02;接受自己的情绪;培养乐观态度;;建立自信心;;03;良好的睡眠习惯;;运动的重要性;;心理健康享受生活乐趣;;04;;沟通的重要性;解决冲突;;人际关系的重要性;05;确定挑战的来源;;压力管理;寻求专业帮助;应对挑战与压力;06;;心理健康的重要性;建立良好心理健康的关键;未来发展趋势;个人心理健康的规划;

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