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保护我们的骨骼和.ppt

保护我们的骨骼和.ppt

    保护我们的骨骼和肠胃

    骨骼是身体的支撑，像盖房的墙与柱子。骨折使人走不了路，干不成活，生活不能自理。

    人体骨骼

    如何保护骨骼

    坐如钟，站如松。多喝牛奶。（补钙）积极锻炼，多晒太阳。（补钙）注意安全，避免意外伤害。（防止骨折）

    正

    确

    的

    坐

    姿

    如何保护胃？

    按时吃早餐。不能暴饮暴食。不挑食，营养均衡。不吃零食。注意饮食卫生。

    为什么必须吃早餐？

    我们需要的食物有：奶制品。蛋、肉类。蔬菜、水果。主食（米饭、馒头等）。

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