根据大脑工作原理提高工作学习效率.docx

最近看了一本书《为什么学生不喜欢上学》，里面关于大脑工作原理的简单知识特别实用，分享给大家。

大脑工作时，需要根据环境信息和长期记忆中的信息来进行思考，思考的过程发生在工作记忆模块。比如下棋，对手走完一步后，自己要根据当前的棋局和大脑中储存的相关知识决定自己下一步怎么走。

思考成功的关键取决于四个方面：环境中的信息、长期记忆中的事实、长期记忆中的步骤，以及工作记忆中的空间大小。

还记得英语阅读理解考试吗？遇到我们熟悉的主题，做的又快又好，遇到不熟悉的主题，耗时长且出错多。平时的学习、思考也是这样。

提高学习、思考效率的方法其实很简单，说来只有两点，第一，扩展背景知识（事实性知识），第二加强练习（过程性知识或步骤）。

1.扩展背景知识

扩大知识面，增长见识，这样做有切实的好处，可以扩展工作记忆的空间。工作记忆的容量是有限的，为5-9个单位，给你一串数字或单词，一分钟时间内我们往往只能记住5-9个。

文章开头的字母串，你记住了几个？

CATDOGMONKEYMAGICFAMILY

没学过英语的人，只能记住5-9个字母，学过英语的人可以把上面的英语字母全部记下来，因为上述的字母串是有规律的，刚好是5个单词，cat，dog，monkey，magic和family。以字母为单位和以单词为单位，容量差别还是很大的，背景知识可以扩大工作记忆中的空间。

国际顶级象棋选手记住的棋局可能有5万局，丰富的棋局记忆对他们下棋起到了关键作用。几乎所有的科学性思考策略都离不开恰当的背景知识，一个阅读能力非常强的人，但是不懂棒球，在做一篇棒球类的阅读理解时，其得分比阅读能力差但对棒球很熟悉的人低的多。

所以，没事多看看书，扩展下自己的知识面，对于知识来说，也存在马太效应，懂得多的人学到的更多。

如果你是家长，平时多带孩子出去看看，多给孩子买点课外读物绝对不会错。

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2.反复练习

没有充分的练习，你不可能精通任何脑力活。

学过骑车和开车的人都知道，刚学会的时候，我们必须注意力高度集中在手脚怎么放，眼睛往哪看，什么时候转向等。

经过反复练习，达到熟练之后，骑车和开车几乎变成了自动化的，此时可以一边开车一边讲话、听音乐，还有人做其它的。当然，安全起见还是要集中注意力开车。

充分的练习让技能达到自动化，以后再用的时候几乎毫不费力。比如，我们小时候学习数学时，背诵乘法口诀表，背诵到9和背诵到20的人，计算数学题的速度肯定有差别。学习化学时背诵元素周期表也是同样的道理。把这些常用的基础性知识背诵下来，达到提取自动化，可以大大提高解题效率。

在工作中也应该如此，把经常用到的技能反复练习达到自动化，此后的工作效率会大大提高。

作为家长和老师，让孩子背公式，适当练习题还是非常有必要的，千万不要一味听从一些所谓专家的建议，不让孩子做题。“题海战术”还是有用的，我小学5年级利用课余时间做了一厚本数学习题，数学成绩突飞猛进。

所谓高手，只不过是学更多的知识，反复训练技能。当然智商也起着关键作用，在智商相差不大的情况下，背景知识和练习就是拉开人与人之间差距的关键因素。