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计划行为理论模型

计划行为理论模型是一种流行的心理学理论，它用于解释个体为何会做出某种行为。它基于一个简单的概念：个体会根据自己的期望做出某种行为。计划行为理论模型的基本原理是，个体会根据其认为可以达到的期望，来决定具体的行动。

计划行为理论模型的三个主要要素是期望、行动和支持。期望是指个体对某种行为可能产生的正面效果的期望。例如，一个人可能会期望通过运动能够改善自己的健康状况。行动是指个体为达到期望而采取的具体行动。例如，上述的运动可以采取的行动有：去健身房、跑步、骑自行车等等。最后，支持是指个体在采取行动时可以获得的支持，如环境的支持、物质的支持等。

计划行为理论模型的另一个重要概念是“自我效能”。自我效能是指个体对自己能够实现某种行为的自信程度。在计划行为理论模型中,自我效能是行动的重要前提，它可以影响个体是否采取行动。例如,一个人如果觉得自己跑步能力不够强，那么他可能不会去健身房跑步。

计划行为理论模型是一种十分有用的理论模型，它可以用来解释个体为何会做出某种行为。计划行为理论模型的基本原理是，个体会根据其认为可以达到的期望，来决定具体的行动，而自我效能则是个体采取行动的重要前提。因此，计划行为理论模型在解释个体行

为的时候非常有用。