留点健康给自己(共10篇).docx

留点健康给自己

留点健康给自己（一）

“祝你健康哈。”“身体健康”，这些朴实的祝福语中，却也蕴含着的是深深的情谊，是对朋友、家人真挚的祝愿，但是，在当今社会，每个人都太”大方“自己的健康了，为何不对它“吝啬”一下？

烟，从口入，从口出，缭绕的气是神秘的资本，雾中的人却是枯竭的躯壳。

现在，尼古丁的“风”已弥漫开来。不仅有许多男士吸烟，而且不少女士也步入了“烟界”。有一句话说“吸烟是吸毒的后备军”，吸烟必会损害人的健康。吸烟的害处是日积月累，一时也很难看出害处，所以在不知不觉中许多人都忽略了它的严重性和致命性，这也导致许多人在不明究竟、不存戒心的情况下开始吸烟，待到日久成习，欲罢不能，己是大错铸成，后悔莫及了。

吸烟会使血质变坏，血液变浓，血管硬化，降低了人体的免疫力。吸烟可加深人身多种癌症的发病率，而患肺癌者更十之八九是吸烟客。若患了各种“烟病”，重则夺命在即，轻则绵延多年，终身也只得缠绵于病榻。一旦病发，便后悔已迟了。人啊，总是发生了，才追悔过往的错。而且研究表明吸烟者比不吸烟者的平均寿命要短5至8年。约有三分之一的吸烟者活不到退休年龄。为了一时贪图，而付出终身。吸烟不但危害自己的身体，二手烟的威力也不小。吸烟实在是害己又害人。

吸烟有害健康，喝酒更劳心神。

喝酒在中国各样的饭局中是一个摆脱不了的累赘。适量饮酒有助于振奋精神，缓和忧虑紧张心理，提高生活情趣；能使小动脉血管扩张，促进血液循环；能刺激胃酸分泌，增进食欲，提高消化能力。但是，长期大量饮酒可引起慢性酒精中毒。摄入较多酒精使大脑皮层萎缩，大脑功能障碍，对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平横，还有一些心血管疾病。在生活中，要尽量的少喝酒，不要劝酒，因为你这是在施舍你的健康。

电脑也是一个健康隐患，在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但电脑也越来越成为一把尖利的“双刃剑”：它在给人们生活和工作带来方便、快捷的同时，也在悄无声息地侵蚀着人们的健康，引起愈来愈多人的视力衰退、关节损伤、辐射伤害、头部和肩膀疼痛。据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63。9%，头痛和食欲不振的则占56。1%和54。4%，还会出现自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等。其实只要做到坐姿正确、劳逸结合、与屏幕保持恰当的距离、合理膳食就可以从这个“健康杀手”的手中夺回一点健康。

对于岌岌可危的健康，更不应施舍。那，是你所支付不起的，代价，便是用余下的几十年来救赎你的今天

留点健康给自己（二）

天气阴沉沉地，下着小雨。我们在场的所有人都有着悲凉的心情。每个人身上都有泪痕划过的痕迹。

在那天，我和家人还有一些宾客在上山的路上。如果是在往常的话我会很开心。而现在我一点也开心不起来，反而，我的心情很糟糕。因为最爱我的爷爷，最最爱我的爷爷，已经离开了我们的身边。他将到达另外一个星球上生活。在场的人有些抬着棺材，有些人在一旁看热闹，我和我的家人身穿白色的衣服边走边跪，膝盖都肿了。同样的我们的眼睛像一个包子似的，而我的眼泪已经哭干了，已经哭不出来了。在到达山顶的时候我在一旁的土堆上坐了一会，我在那里沉思着。。。。爷爷以前是多么精干的一个人，身体一直都很健康。而如今现在。。。。。。就在一年前的5/时间左右，我二姨看见爷爷的有些问题，就去问爷爷有没有身体不舒服。爷爷说没有什么大碍，但是我们还是决定带他去检查，可是爷爷却说不去，他说浪费钱，我说为什么您不留点健康给自己呢？后来经过我们的百般的劝说爷爷才答应去医院检查。结果医生说爷爷得的是一种皮肤病，我听到二姨说爷爷在30年前就有这种病了，只不过一直没有发作。而当时爷爷奶奶要养活五个子女，所以没有去检查，也没有去注意它。

而现在爷爷把子女都养大了，生活也富裕了。可现在上天却告诉我们这样一个糟糕到极点的消息。到了后来爷爷的病情也越来越严重了，我们就带他去华西医院检查。医生说爷爷是皮肤癌，后来我二姨就天天带爷爷去检查，做治疗。因为华西医院在全国还是很有名的，所以看病的人很多，我们排队都排了很久。我爸爸就觉得这样太慢了，根本就不知道何时才能轮到爷爷看病。爸爸就找去了关系，这样爷爷才能快一点看病。随后的日子，我二姨就每天带爷爷去做治疗。

就这样过了半年的日子，爷爷的病情也有了好转。到了过年的时候爷爷在桌上吃饭的时候突然摔了一跤，我们就说带爷爷去检查，爷爷说没什么问题，我们也觉得没有什么。到了后来爷爷说他背很疼，二姨就带爷爷去医院检查，医生说爷爷的癌细胞转移了，成了骨癌。当医生下了病危通知书以后，没到一星期的时间，爷爷就已经走了。最疼爱我的爷爷已经走了，离开了这个星球到另外的星球上生活了。爷爷在这一身中没有享什么福，每天都是日出而作日落而息。其实他可以不用那么累的，但是爷爷想到