六年级上册心理健康教育教案-笑对挫折,生命无价,且行且珍惜.pdfVIP

六年级上册心理健康教育教案-笑对挫折，生命无价，且行且

珍惜

【教学目标】：

1.了解什么是挫折，认识挫折对人的影响。

2.知道如何面对挫折。

3.学会如何调整自己的心态，时刻珍惜生命。

【教学重点与难点】：

1.如何面对挫折，调整心态。

2.如何生活，珍惜未来。

【教学过程】：

一、引入

首先引入课题，以知识问答方式，调动学生思维，引导学生思

考——“什么是挫折？”“挫折对人会有什么影响呢？”“你们曾

经遇到过哪些挫折？”等问题。

二、讲解

1.什么是挫折

挫折是人们在生活中遇到的对自己期望与目标的失败，可能是

感情、学业、工作、人际关系等方面的挫败感和失落感。挫折

会给人们带来情绪上的压力、身体上的疲劳、心理上的不适及

消沉等不良影响。

2.如何面对挫折

(1)乐观面对生活。每个人都会遇到挫折,不必灰心失望。应该

学会乐观面对生活，将挫折视为锻炼自己的机遇。

(2)改变自己的思维模式。在遭受挫折时可以思考如何调整自

己的思维模式，从而找到解决问题的方案。

(3)承认自己的过错。有时候，挫折来自错误的决策和选择，

需要及时承认自己的过错，以便在下一次面对类似的情境时做

出更好的决策。

(4)寻求帮助。当自己无法应对挫折时，可以寻求家人、朋友

或专业心理咨询师的建议和帮助。

3.如何调整自己的心态

(1)将注意力放在积极的事物上。当遇到困难时，可以想一想

已经取得的成就，以及未来可能取得的成就。积极的思维可以

帮助我们更好地面对挫折。

(2)养成乐观向上的心态。要学会客观看待事情，用积极的态

度对待问题。

(3)做好自我调适。在心情低落时，可以尝试做一些调节和缓

解情绪的活动，如听音乐、运动等。

4.珍惜生命，感恩生活

(1)生命无价。我们要珍惜生命，尽可能地保护好自己，不要

糟蹋自己的生命。

(2)感恩生活。我们要感恩身边的人和事，用一颗感恩的心去

面对生活中的一切。

三、案例分析

通过教师的导入，引入挫折的定义和影响等，使学生进入新课

的认知阶段。然后，老师可以让学生分组叙述一些生活中的挫

折和面对挫折的方式，并以小组答辩的方式完成。接着，老师

可以让学生自己故事中发现自己的瑕疵，让他们挑战自己。最

后，老师可根据学生在故事评估中的表现，给予点评，并提出

改正意见和方向，以确保学生学会一个积极、乐观、向上的思

考方式，并提升自我管理的能力和激发自我动力。

四、课堂消化

课堂消化与整合请学生总结今天学到的内容，思考如何将挫折

看做是一个可以挑战的机遇，如何生活，珍惜未来，并写一个

心得体验。

【反思展望】：

今天的教学中，我们主要是讲解挫折对人的影响和应对方式，

让学生了解如何调整心态，更好地面对挫折。通过案例分析，

可以帮助学生们更好地学习和理解课程内容。在今后的课堂教

学中，我们需要注意把握好教学节奏，让学生始终保持兴趣和

积极性，鼓励他们尝试，并教授更多实用的解决方法。五、教

学拓展

1.培养自信心

自信心是面对挫折的重要因素之一。当我们拥有自信心时，会

更容易应对挫折并找到解决问题的办法。教师可以通过开展课

堂活动以及授课方式来培养学生的自信心，比如课堂上鼓励学

生参与讨论，展示自己的想法和见解，让学生感受到被重视和

认可。

2.培养团队合作意识

团队合作是成功的关键之一。面对一些大型或复杂的事情，一

个人难以解决，而需要多方面协作。教育教学中，应该培养学

生的团队协作能力。在团队中，同学之间可以相互支持、互相

鼓励，在解决问题的过程中，发现自己的不足和优点，从而不

断完善自己。

3.挑战自我

成功是需要勇气和冒险精神的。在面对挫折时，有时候需要一

些创造性的思维方式来解决问题。教师可以通过课堂上的游戏

和活动来刺激学生的大胆尝试，鼓励他们在面对困难时不怕困

难、敢于挑战自我。

4.应对未来

未来是充满机遇的，但也充满了挑战。在这个变化的时代，学

生必须具备应对未来的能力。为了更好地应对未来的挑战，学

生需要学会适应变化、学习新知识，培养自己的创新能力和团

队合作精神，增强自我保护意识，并学会扬长避短。

5.大学时代的挫折与未来

对于学生而言，大学是时代的转折点。在大学时代，学生需要

与不同的学科、文化交流，增强人际关系、自我意识和创新能

力。正是从挫折中成长，从磨难中进步，让学生更好地适应未

来的挑战。因此，大学时代的挫折与未来息息相关。

六、教学体会

通过这堂课的教学，我认识到挫折教育在学生成长中的作用。

挫折不是人类历史上的特例，而是每个